العناية بالاظافر

العناية بالاظافر

الأظافر الجميلة هي عنوان جمال المرأة وأنوثتها فهي من الأجزاء البارزة في الجسم, التي تلفت نظر الرجل إليها بشكل عام, لذلك تهتم العديد من النساء بتجميل أظافرهن وإبرازها بشكل ملفت ومثير, كما أن الحفاظ على صحة الأظافر من الأمور الهامة للحصول على يدين أكثر جاذبية وجمالًا، ولذلك سَنستعرض معكي طرق العناية بالاظافر.

يعاني العديد من الأشخاص من ضعف الأظافر وتكسرها، وقد يكون ذلك بسبب عدم اتباع نظام غذائي صحي, نقص في بعض الفيتامينات, استخدام منتجات أظافر تحتوي على مواد كيميائية ضارة أو إهمال تنظيف الأظافر بشكل مستمر.

وقد تصاب الأظافر بالعديد من الأمراض كالفطريات والندبات والالتهابات, حيث يرتبط شكل الأظافر بالحالة الصحية لجسم الإنسان، فهناك علامات مرضية يتم تشخيصها من خلال النظر إلى الأظافر، وعند ملاحظة أي تغير في شكل الظفر أو لونه قد يشير ذلك إلى وجود بعض المشاكل الصحية التي لابد من علاجها.

ويجب الاهتمام بنظافة الأظافر والعناية بها بشكل منتظم ومنحها التغذية والترطيب لمنع تكسرها وضعفها وللحصول على أظافر صحية.

طرق العناية بالاظافر

1. قصّ الأظافر
   

   تُعد عملية القص من أهم طرق العناية بالأظافر, حيث تُساعد على جعلها قوية وتحميها من التكسر أو الضعف, ويُفضل تقليمها بعد الاستحمام مباشرة أو بعد تعريضها للماء الساخن لأنها تكون لينة مما يسهل من قصها ويقلل من تكسرها, كما يٌفضل استخدام مقص أظافر حاد عند عملية التقليم.

2. برد الأظافر
   

   يُفضل تقليم الأظافر باستخدام المبرد للحفاظ عليها من التكسر باستمرار, على أن يتم ذلك بشكل صحيح من اليمين إلى المنتصف, ثم برد الجهة الأخرى من اليسار حتي المنتصف, مع تجنب البرد في اتجاهين مختلفين, ويٌفضل استخدام مبرد زجاجي لمنع ترك أي تقشرات صغيرة بعد عملية البرد.

3. إزالة الجلد الميت من الأظافر
   

   يجب التخلص من الجلد الميت الموجود حول الأظافر بشكل مستمر، عن طريق استخدام زيوت مرطبة للبشرة والتي تعمل على تغذية الظفر من العمق وإزالة الجلد الميت منه وحمايته من التعرض للتشققات.

4. ترطيب الأظافر
   

   يُساعد ترطيب الأظافر في الحفاظ عليها من التكسر والضعف وظهور جلد زائد حولها, من خلال استخدام كريمات مرطبة, والتي تحتوي على مواد طبيعية تعمل على تغذيتها وحمايتها من الجفاف, ويجب شرب الماء بكثرة لإبقاء الجسم رطبًا مما يؤدي للحصول على أظافر صحية وقوية.

5. مقوي الأظافر
   

   يُساهم استخدام مقوي الأظافر في تقويتها وحمايتها من الضعف والتكسر من خلال وضع طبقة واقية عليها, لاحتوائه على مواد طبيعية كالفيتامينات والكولاجين, مما يُساعد على الحفاظ على لون الأظافر الطبيعي وتجنب إصفرارها.

6. ارتداء القفازات
   

   يمكن وضع القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية للحفاظ عليها من التكسر والترقق, كما يُساعد ذلك على حمايتها من تأثير المنظفات القوية والمياه الساخنة بشدة.

7. تناول الفيتامينات
   

   يجب تناول بعض الفيتامينات التي تُساعد على تغذية الأظافر وتقويتها, حيث يعمل فيتامين هـ على ترطيب الأظافر وحمايتها من التلف والتكسر, وفيتامين سي يُساعد على وقايتها من الجفاف والهشاشة, وفيتامين ب12 يُساهم في تشكل خلايا الأظافر وأنسجتها ومنع إصفرارها, وفيتامين أي على تكون الأظافر وتقويتها, وفيتامين H على علاج تكسر الأظافر المتكسرة ومنحها السماكة والقوة.

8. عدم استخدام الأظافر كأداة
   

   يجب تجنب استخدام الأظافر كوسيلة لفتح شيء معين, أو لتنظيف أي شيء لأن ذلك يؤدي إلى إضعافها وترققها مما يجعلها عرضة للتكسر والتآكل بشكل سريع ويفقدها قوتها ومرونتها.

كيفية العناية بالاظافر وتطويلها بسرعة

هناك العديد من النصائح التي تُساعد في الاهتمام بصحة الأظافر وتطويلها بشكل صحي وهي:

1. ضرورة استخدام طلاء الأظافر الذي يحتوي على مكونات طبيعية, والابتعاد عن الأنواع التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة مثل ثنائي فوتيل الفثالات.
2. تجنب قضم الأظافر بواسطة الفم أو إزالة القشرة الخارجية عنهم لأن ذلك يؤدي إلي تلف الأظافر.
3.  يٌفضل إراحة الأظافر عن طريق عدم وضع الطلاء عليها باستمرار لتجنب ضعفهم وتكسرهم.
4. يجب الحفاظ على جفاف الأظافر ونظافتها باستمرار لمنع تكون الفطريات والبكتيريا تحتها. 
5. ضرورة تنظيف الأدوات الخاصة بالأظافر كالمقص والمبرد وتعقيمها بشكل مستمر.
6. تناول كمية كبيرة من الماء يوميًا لترطيب الأظافر والحفاظ على صحتها. 
7. ضرورة اتباع نظام غذائي صحي من خلال تناول كميات كافية من البروتينات والفيتامينات والمعادن المختلفة للحصول على أظافر صحية وقوية.
8. تجنب تطويل الأظافر بشكل زائد حتي لا تتعرض للتكسر والجروح.

خلطات تطويل الأظافر

1. ​زيت الزيتون وماء الورد

   ضعي كمية من زيت الزيتون الدافيء على أظافرك وتركه لمدة 10 دقائق عليه, ثم تُشطف بالماء البارد, وبعد ذلك وضعها في ماء الورد.

2. زيت الزيتون والليمون

   ضعي كمية دافئة من عصير الليمون وزيت الزيتون على أظافرك وتدليكها بالمزيج, ثم تركها لمدة نصف ساعة ويمكن تكرار الوصفة يوميًا للحصول على نتيجة جيدة.

3. عصير البرتقال

   ضعي أظافرك في عصير البرتقال لمدة 10 دقائق, ثم اغسليها بالماء البارد مع تكرار ذلك يوميًا للحصول على نتيجة جيدة, حيث يُساعد البرتقال على نموها بشكل صحي.

مجموعة العناية بالاظافر من بودي شوب

تقدم ماركة بودي شوب مجموعة رائعة للعناية بصحة الأظافر وهي:

1.  مجموعة العناية باليدين والأظافر باللوز
   

   وتتكون هذه المجموعة من كريم الترطيب الغني بزيت اللوز وزبدة الشيا, ومبرد للأظافر حيث يعمل الكريم على تغذية الأظافر وترطيبها بشكل مكثف وحمايتها من الضعف والتكسر.

2. ملمع الاظافر
   

   يُساعد ملمع الأظافر من بودي شوب على تهذيب وتنعيم جوانب الأظافر بشكل مثالي مما يمنحها اللمعان والقوة.

1. زيت اللوز للأظافر
   

   تقدم بودي شوب قلم يحتوي على زيت اللوز الحلو, والذي ينعم الأظافر ويحافظ على صحتها, كما أنه يلطف البشرة حول الأظافر بشكل فعال.

كريمات العناية بالأظافر

1. كريم CAUDALIE Crème Gourmande Mains et Ongles
   

   يحتوي هذا الكريم على تركيبة فريدة من مواد طبيعية كبودرة اللوز ولب الليمون وإكليل الجبل, التي تغذي الأظافر وتقويها بشكل فعال, كما يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي ترطب الأظافر وتغذيها بعمق.

2. CLARINS Hand and Nail Treatment Cream
   

   يتميز هذا الكريم بتركيبته الغنية من المواد الطبيعية التي تعمل على تنعيم الأظافر وترطيبها ومنحها القوة, كما يُساعد في حمايتها من تأثير العوامل الخارجية.

3. NUXE Hand and Nail Cream Rêve de Miel
   

   يُساعد هذا الكريم على ترطيب البشرة وتغذيتها بعمق لاحتوائه على العسل والجلسرين وزيدة الشيا وفيتامين E وبعض الزيوت الطبيعية, التي تجدد خلايا الجلد وتزيد من نعومته, كما أنها تحميها من التعرض للجفاف والتشققات.

طرق العناية بالأظافر من الطبيعة

يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية التي تُساعد في الحفاظ على صحة الأظافر وتقويتها وهي:

1. زيت الزيتون
   

   يُساهم زيت الزيتون في ترطيب الأظافر وتغذيتها بشكل فعال, فهو يعمل على علاج ضعف الأظافر وتقويتها, ويتغلغل في الجلد بعمق ويُساعد على منحه التغذية المثالية, ويمكنك وضعه على أظافرك قبل النوم، أو نقع أظافرك في زيت الزيتون الدافىء لمدة 15 دقيقة.

2. خل التفاح
   

   يحتوي خل التفاح على العديد من المعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم, التي تغذي الأظافر وتعزز من نموها بشكل صحي, كما أنها تُعالج الفطريات التي تُصيب الأظافر, ويمكنك نقع أظافرك في خل التفاح المخفف بالماء لمدة 10 دقائق.

3. الشاي الأخضر
   

   يمنح الشاي الأخضر الصحة والقوة للأظافر لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة, والتي تحميها من الهشاشة وتمنع إصفرارها, ويمكنك نقع أظافرك في الشاي الأخضر لمدة 15 دقيقة أو خلط قطرات من زيت الشاي الأخضر مع زيت جوز الهند أو الصبار وتدليك أظافرك بالمزيج مرتين أسبوعيًا.

4. الليمون
   

   يُساعد الليمون على تبييض الأظافر وتقويتها وتعزيز نموها لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة وفيتامين ج، فيمكنك تدليك أظافرك بشريحة من الليمون وتركها حتى تجف، أو مزج ملعقتين من العسل مع عصير الليمون وتدليك الأظافر بها لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر.

طرق العناية بالأظافر من الصيدلية

1. كريم أكرينال للأظافر
   

   يتميز كريم أكرينال بقدرته الرائعة على تعزيز نمو الأظافر وتقويتها ومنحها الرطوبة والنعومة, بفضل احتوائه على مكونات طبيعية تُساهم في نمو مادة الكيراتين للأظافر, كما يُساعد في حمايتها من التعرض للبكتيريا والفطريات.

2. كريم مافالا نايلاكتان للأظافر
   

   يحتوي كريم مافالا نايلاكتان على تركيبة مغذية للأظافر من الأحماض الأمينية والدهنية والفيتامينات التي تحميها من التقصف والهشاشة والجفاف وتكسبها المرونة والقوة، كما يُساعد على تحفيز نمو الأظافر بشكل صحي.

3. كريم فليكستول للأظافر
   

   يُساعد كريم فليكستول على علاج كافة المشاكل التي تصيب الأظافر بفضل تركيبته الغنية بالفيتامينات والمعادن، حيث يزيل الجلد الميت المحيط بالأظافر، ويرطبها, ويحفز نموها, ويعيد بناء الأظافر المتشققة والمتكسرة والمتآكلة, مما يعطيها القوة والمرونة.