افضل علاج لتساقط الشعر

تُعد مشكلة تساقط الشعر من اكثر المشكلة الشائعة التي تواجه النساء والرجال وتُسبب لهم الاحراج والتوتر والضيق ويبحث جميعهم عن علاج تساقط الشعر للحصول على شعر طبيعي ومظهر صحي وجذاب.

 وتتنوع اسباب تساقط الشعر بين كل من المراة والرجل ولكن يوجد بعض العوامل الرئيسية التي تتسبب في تساقط الشعر مثل التلوث البيئي، التعرض لاشعة الشمس القاسية، سوء التغذية ، قلة الترطيب لذلك يجب بذل الكثير من الجهد للحصول على حل مثالي وفعّال لعلاج مشكلة تساقط الشعر بانواعه المختلفة مثل الشعر الجاف والخفيف والدهني.

ويزداد طول الشعر الطبيعي بمعدل 1 سم خلال الشهر الواحد، ويتراوح عدد خصلات الشعر في الراس ما بين 100 الف الى 500 الف شعرة، كما يبلغ معدل التساقط الطبيعي للشخص حوالي 10 شعرة او اكثر بقليل. 

وعندما يتساقط الشعر ينمو شعر جديد من جُرَيبات الشعر، وكلما تقدم الانسان في العمر تبدا وتيرة نمو الشعر لديه بالتباطؤ وتحدث ظاهرة تساقط الشعر نتيجة لدورة النمو الطبيعية للشعر ويتساقط ما بين 50 الى 100 شعرة يوميًا.

الاسباب الرئيسية لتساقط الشعر: 

1. العوامل الوراثية
   

   تعتبر العوامل الوراثية من اهم مسببات سقوط الشعر حيث تنتقل هذه الظاهرة وراثيًا من الاب او الام الى الابناء وتكون الجينات هي المسؤول الرئيسي عن ظاهرة تساقط الشعر.

2. اضطرابات الغدة الدرقية
   

   تشمل اضطرابات الغدة الدرقية قصور في عمل الغدة الدرقية او فرط نشاطها، حيث يؤثر ذلك على نسبة افراز الهرمونات مما يؤدي الى تساقط الشعر وتلفه.

3. التغيرات الهرمونية
   

   عند حدوث خلل في عمل الهرمونات داخل الجسم فان ذلك يؤثر بشكل كبير على نمو الشعر كثافته، غزارته او تساقطه وضعفه.

4. قلة العناية بالشعر وترطيبه
   

   حيث يؤثر ذلك بشكل كبير على نمو الشعر وتساقطه حيث يواجه الشعر بشكل يومي العديد من الظروف البيئية مثل الجفاف والرطوبة، كما يتعرض للبكتيريا والاتربة ونقص التغذية الكافية، لذلك يحتاج الى الترطيب والعناية المستمرة.

5. خلل فى الجهاز المناعى
   

   عند حدوث خلل بجهاز المناعة في الجسم قد يتسبب ذلك في حدوث ضعف عام في الجسم مما يؤدي الى تساقط الشعر.

6. مرض سعفة الراس
   

   عدوى فطرية تتسبب في وجود بقع من الشعر المتساقط على فروة الراس، والتي تعرف بسعفة الراس وتبدا في الظهور على هيئة بثور صغيرة وتتوسع في الحجم تدريجيًا الى ان تظهر بقع متقشّرة وخالية من الشعر في المنطقة المصابة والتي تكون حمراء وملتهبة.

7. الحمل والولادة
   

   قد يحدث تساقط للشعر اثناء الحمل، وفقدان الشعر الذي يرتبط بالحمل غالبًا ما يحدث بعد الولادة، وقد يكون ذلك بسبب نقص المعادن والفيتامينات في الجسم وقد تزداد كثافة الشعر خلال فترة الحمل؛ نتيجةً لارتفاع نسبة الهرمونات في جسم المراة ولكن بعد الولادة تعود الهرمونات لمستواها الطبيعي، مما يؤدي الى فقدان الشعر مرة اخرى.

8. حبوب منع الحمل
   

   قد تسبب حبوب منع الحمل فقدان الشعر للنساء المصابات بالحساسية تجاه الهرمونات التي توجد في الحبوب، حيث تعمل هذه الهرمونات على ضعف الاباضة مما يسبب تساقط الشعر.

9. منتجات العناية بالشعر
   

   استخدام بعض منتجات العناية بالشعر الرديئة وخاصة الكريمات ومواد الترطيب التي تحتوي على مواد كيميائية قد يتسبب في جفاف الشعر، مما يؤدي للاصابة بتساقط الشعر.

   كما ان استخدام العلاجات الكيماوية للشعر كالصبغات او كريمات الفرد يؤدي الى تساقط الشعر بنسبة كبيرة. لذلك يُنصح باختيار المستحضرات التي تحتوي على المكونات الطبيعية الآمنة.

10. التوتر والاجهاد والضغط النفسي
    

    يعتبر التوتر والضغط النفسي من اهم العوامل التي تسبب تساقط الشعر, لحدوث خلل في مستويات الهرمونات ونقص العناصر الغذائية اللازمة للشعر. كما ان الاجهاد البدني والنفسي قد يؤديان الى تساقط الشعر بشدة.

يمكنك الاطلاع على تلك المقالة لمعرفة اهم اسباب تساقط الشعر عند النساء بالتفصيل.

علاج تساقط الشعر:

1. ادوية علاج تساقط الشعر
   

   توجد بعض الادوية التي تعمل على علاج تساقط الشعر بشكل فعال لاحتوائها على كمياتٍ كبيرة من الفيتامينات والمعادن المختلفة التي يعجز الشعر عن الحصول علىها من الجسد، مما يساعد الشعر على استعادة قوته وصحته.

2. المكملات الغذائية
   

   وهي عبارة عن اقراص من الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تؤثر بشكل كبير في علاج تساقط الشعر ومن اهمها الاوميجا-3 ويساعد على نمو الشعر وتغذيته.

3. مكملات الحديد
   

   وهي عبارة عن كبسولات حديد والذي يعتبر من اهم المعادن الحيوية لصحة الجسم، حيث يؤثر نقصه في تساقط الشعر وضعفه.

4. البيوتين
   

   يعتبر من احدث طرق علاج تساقط الشعر وهو واحدًا من الفيتامينات الضرورية التي تساهم في تكوين الشعر وتغذيته ونقصه يسبب الضعف والتساقط وعند استخدامه موضعيًا يزيد من توجيه الدورة الدموية الى بصيلات الشعر ويحفزها على انتاج الشعر ووقايته من التساقط.

5. علاج تساقط الشعر بالليزر

   يعتبر علاج تساقط الشعر بالليزر حل مناسب لمن يعانون من تساقط الشعر وذلك عن طريق استخدام كميةٍ صغيرةٍ من اشعة الليزر.

   ويتم ذلك عن طريق تسليط كمية صغيرة من الاشعة على فروة الراس مما يساعد على تحفيز الخلايا على انتاج الكولاجين وتزيد من نشاط بصيلات الشعر. ويساعد الليزر على زيادة تدفق الدورة الدموية الى البصيلات وتغذيتها  كما يضعف من انتاج الانزيمات التي تؤدي الى تساقط الشعر.

6. زراعة الشعر

   هي عملية جراحية تحدث عندما تصبح الحالة سيئة ويتحول تساقط الشعر الى صلع او عند ظهور اجزاء خالية من الشعر في فروة الراس حيث يدل ذلك على ان البصيلات الموجودة في فروة الراس ماتت ولن ينفع اي علاجٍ آخر معها.

   كما تُعتبر من اطول واعقد وسائل العلاج وتعتمد على استخراج بصيلات الشعر من الاماكن التي ما زال الشعر فيها كثيفاً واعادة زراعتها في الاماكن الخالية تمامًا من الشعر.

يمكنك الاطلاع على تلك المقالة لمعرفة اهم اسباب تساقط الشعر بعد الولادة بالتفصيل.

وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر:

1. تدليك فروة الراس بالزيوت الطبيعية
   

   يساعد تدليك فروة الراس على زيادة تنشيط الدورة الدموية وبصيلات الشعر مما يزيد في نموه, ويعزز من قوة جذور الشعرك ويمكنك استخدام الزيوت مثل جوز الهند او زيت اللوز، زيت الزيتون، زيت الخروع لتحقيق نتائج افضل واسرع. ويفضل تكرارها ثلاث مرات اسبوعيًا.

2. البيض
   

   البيض مصدر غني بالمواد المغذية الضرورية لصحة الشعر فهو مليء بالفيتامينات والبروتينات التي تغذي فروة الراس وتحافظ علىها.

   يتم استخدامه عن طريق مزج بياض بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون جيدًا ثم وضعها على الشعر وفروة الراس وتركها لمدة 20 دقيقة بعد ذلك شطف الشعر بالماء البارد.

   كما يمكنك استخدام البياض فقط عن طريق بكسر بيضتان في وعاء وفصل الصفار من البيض، ووضع بياض البيض فقط على فروة الراس والشعر وتركه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد وكرري هذه الوصفة مرتين في الاسبوع للحصول على نتيجة افضل.

   البيض واللبن: قومي بخلط بياض بيضتان في وعاء واضيفي ملعقتين من اللبن وملعقة كبيرة من مسحوق النيم، وضعي الخليط على فروة راسك ويترك لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه وكرري الوصفة كل اسبوع لعلاج تساقط الشعر.

3. العسل
   

   يُعتبر العسل احد مضادات الاكسدة الطبيعية التي تُعالج تساقط الشعر وتُحفز نموه كما يُساهم في ترطيبه وتقوية بُصيلات الشعر.

   اخلطي ملعقتين من العسل مع زيت الزيتون جيدًا ثم اضيفي ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة لتصبح عجينة ناعمة وضعيه على فروة راسك وشعرك لمدة 25 دقيقة ثم اشطفيه جيدًا وكرري الوصفة كل اسبوع للمساعدة في نمو شعر صحي جديد.

4. البصل
   

   يساعد البصل في علاج تساقط الشعر لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكبريت، مما يساعد في تحسين الدورة الدموية لبصيلات الشعر وتجديدها. كما يساعد عصير البصل في قتل الجراثيم وعلاج التهابات فروة الراس التي يمكن ان تؤدي الى فقدان الشعر.

   ضعي عصير البصل مباشرة على فروة راسك واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه جيدًا وتكرار هذه الطريقة 3 مرات اسبوعيًا للحصول على نتيجة افضل.

   ويمكنك مزج 3 ملاعق من عصير البصل وملعقتين من الصبار واضافة ملعقة من زيت الزيتون وضعي الخليط على فروة راسك واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم شطف الشعر جيدًا.

5. حليب جوز الهند
   

   حليب جوز الهند غني بفيتامين E التي تساعد على ترطيب الشعرك والحفاظ علىه كما انه غني بالبوتاسيوم اللازم لنمو الشعر, كما ان خصائصه تحمي الشعر من التلف.

   ويُعتبر زيت جوز الهند من اكثر الزيوت فعالية في منع تساقط الشعر حيث يمنع فقدان الشعر لرطوبته لاحتوائه على حمض مضاد للجراثيم مما يحمي الشعر من التساقط.  وتدليك الشعر بزيت جوز الهند بانتظام سيعزز نمو الشعر من جديد.

   ضعي حليب جوز الهند على فروة راسك ثم قومي بتغطية راسك بمنشفة واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفي شعرك بالماء البارد ويمكنك تكرارها مرة واحدة في الاسبوع.

6. الحلبة
   

   تُعد الحلبة علاجًا فعالًا في علاج تساقط الشعر حيث تحتوي بذور الحلبة على مادة هرمونية تعزز من نمو الشعر وتساعد في اعادة بناء بصيلات الشعر, كما انها تحتوي على البروتينات التي تحفز نمو الشعر.

   قومي بنقع بذور الحلبة في الماء واتركيه حتى الصباح ثم اطحنيه للحصول على عجينة لينة وضعيها على شعرك ثم غطيه واتركيه لمدة 40 دقيقة ثم قومي بغسل شعرك جيدًا بالماء البارد.

7. الالوفيرا
   

   تحتوي الالوفيرا او نبات الصبار على انزيمات تعمل على زيادة نمو الشعر بالاضافة الى خواصه المضادة للالتهابات. كما ان الاستخدام المنتظم للصبار يخفف حكة فروة الراس، ويضيف القوة واللمعان للشعر.

   ويساعد الصبار في اصلاح خلايا الجلد الميتة على فروة الراس ويحفز نمو الشعر, كما انه يقلل من قشرة الراس.

   يمكنك وضع جل الالوفيرا على فروة الراس وتدليكه برفق ثم تركه لمدة ساعة ثم قومي بغسل الشعر بالماء الفاتر مع تكرر الوصفة عدة مرات في الاسبوع.

8. بذور الكتان
   

   تُعتبر مصدر غني للاحماض الدهنية التي تمنع  فقدان الشعر وتعزز من نموه, ويساعد زيت بذور الكتان على تنشيط الدورة الدموية مما يحفز بصيلات الشعر ويساعدها على النمو.

   يمكنك شرب ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحون مع كوب من المياه يوميًا في الصباح ويمكنك اضافتها ايضًا الى العناصر الغذائية كالسلطة والعصائر.

   قومي بوضع زيت بذور الكتان لمدة 30 دقيقة على فروة الراس حتى تمتصها جيدًا ثم اغسلي شعرك بالماء البارد.

يمكنك الاطلاع على تلك المقالة لمعرفة افضل خلطات وطرق تكثيف الشعر بالتفصيل.