افضل وصفات لتفتيح البشرة بسرعة

البشرة هي الطبقة الخارجية من جلد الإنسان والتي تغطي الجسم بالكامل، وتختلف سمك طبقة البشرة من عضو الى آخر داخل الجسم وتتكون البشرة من مجموعة من الخلايا تبدأ في التكون من الطبقة السفلى من البشرة ثم تبدأ في النمو والظهور نحو سطح الجلد. وتنظيف البشرة بشكل منتظم يحميها من التعرض للكثير من المشكلات حيث يبدأ نظام العناية اليومي بتنظيف بشرة الوجه، لذا ينصح بعمل وصفات لتفتيح البشرة وتنظيفها من الطبيعة بدلاً من الاصطناعية، لاحتوائها على المواد الكيميائية الضارة علي المدى الطويل.

ويجب عمل وصفات لتفتيح البشرة وتنظيفها بشكل مستمر لتفتيح المسامات المغلقة وإزالة الجلد الميت منها، ويفضّل استخدام منتجات طبيعيّة عند تنظيفها. وتزداد أهمية تنظيف البشرة لأن الأتربة تتسبب في مشكلات عديدة للبشرة منها حب الشباب كما أن الجلد يتعرض للأتربة والأوساخ والخلايا الميتة.

وتتنوع طرق تنظيف البشرة والعناية بها حسب نوعها ، حيث يجب استعمال الغسول المناسب لنوع البشرة سواء الدهنية، الجافة، الحساسة، أو المختلطة، حتى لا تعمل منتجات العناية بالبشرة على إصابتها بالالتهابات والتقشير أو الجفاف.

1. البشرة العادية

   تُعد البشرة العادية أفضل أنواع البشرة علي الإطلاق فهي تجمع بين صفات البشرة الجافة والدهنية وتشبه المختلطة وتكون ناعمة, ملساء, رقيقة ونقية ولا تحتوي علي أي مشاكل مثل الرؤوس السوداء وحب الشباب وقد تحتاج إلي العناية والترطيب الدائم لميلها إلي الجفاف بسبب إهمالها والتقدم في العمر.

   نصائح للعناية بالبشرة العادية

   1. غسل البشرة جيدًا باستخدام الغسول المناسب لها واستخدام منشفة ناعمة لتجفيفها.
   2. الحرص علي تقشير البشرة أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة والمحافظة علي الجلد ناعمًا.
   3. عدم الإفراط في تعريضها للصابون عند غسلها حتى لا تصاب بالجفاف.
   4. الحذر من استخدام أي مواد كيماوية من خلال المستحضرات الصناعية حتى لا تصاب البشرة بالأضرار.
   5. الأهتمام بتناول الأغذية الصحية المفيدة للبشرة مثل الفواكه والخضروات والحبوب والتقليل من تناول الدهون.
   6. شرب المياه والسوائل بكميات كافية لترطيب البشرة بشكل دائم.

2. البشرة الجافة
   

   تعتبر البشرة التي تنتج دهونًا أقل من البشرة العادية ويمكن أن تكون البشرة جافة وذو ملمس خشن ومشدود ويكون الجلد قليل المرونة وقد تكون البشرة أكثر جفافًا من البشرة العادية أو جافة جداً أو شديدة الجفاف. ويُمكن أن تصبح البشرة جافّة عندما تتعرّض للرّياح القاسية والبرد الشديد، وعدم الترطيب المُستمر مع قلة تناول السوائل، بالإضافة إلى استخدام مستحضرات التجميل ومنظّفات البشرة ذات الأثر الشديد.وقد تتعرض البشرة الجافة لبعض المشاكل مثل سرعة التأثر بالعوامل البيئية, قلة النضارة, الشعور بحكة خفيفة, التعرض المبكر للتجاعيد ووجود تشققات خشنة الملمس بسبب عدم ترطيبها باستمرار.

   نصائح للعناية بالبشرة الجافة:

   1. الحرص علي تقشير البشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة وغسلها بكريم مرطب باستمرار.
   2. حماية البشرة من برودة الهواء والعوامل الجوية المؤثرة فيها.
   3. حماية البشرة من أشعة الشمس عن طريق استخدام واقي الشمس وعدم التعرض المباشر للأشعة لأن ذلك يؤثر علي البشرة بشكل سييء.
   4. شرب كمية كافية من الماء لمنع الجفاف والشعور بالنشاط والرطوبة.
   5. اتباع نظام غذائي صحي مثل تناول الفواكه والخضروات والمكسرات والأطعمة الغنية بالفيتامينات.

3. البشرة الدهنية:
   

   تعتبر من أكثر أنواع البشرة انتشارًا وتنتج عند الزيادة المفرطة في إنتاج مادة الزهم التي تنتج من الغدد الدهنية للجلد، حيث يساهم إفرازه بكميات طبيعية في الحفاظ على رطوبة البشرة، ولكن كثرته يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور وحب الشباب، ومن العوامل التي تزيد من إنتاج الزهم التغيرات الهرمونية، الوراثة, الضغط النفسي, الأدوية ومستحضرات التجميل التي تحتوي علي الزيوت.تتميز البشرة الدهنية بأنها سميكة ولامعة وذو مسام واسعة وواضحة والتي تفرز الكثير من الدهون كما أنها عرضة للإصابة بالرؤوس السوداء والبيضاء وأيضًا حب الشباب بشكل سريع.

   نصائح العناية بالبشرة الدهنية:

   1. التنظيف المستمر للبشرة عن طريق غسل الوجه مرتين يوميًا لمنع تكون البكتيريا والجراثيم سريعًا
   2. استخدام التونر لإغلاق المسام وإزالة الزيوت والدهون من البشرة بشكل دائم.
   3. استخدام مرطبات خالية من الزيوت والتي لا تحتوي علي مواد كيميائية للتخلص من الدهون والحصول علي بشرة نضرة.
   4. استخدام الصابون الطبي لأنه يساعد في منع تكون الزيوت والابتعاد عن الصابون العادي.
   5. إزالة المكياج دائما قبل النوم وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت.
   6. استخدام واقي الشمس المناسب والخالي من الدهون لحماية البشرة من الأشعة الضارة بها.
   7. استخدام الأقنعة لتنظيف البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد حيويتها.

4. البشرة المختلطة
   

   تُعرف أيضُا بالبشرة المركبة وتمزج بين خصائص البشرة الجافة والدهنية كما تتميز بزيادة الإفرازات الدهنية ببعض المناطق وقلتها في مناطق أخرى فهي تكون جافة في مناطق الخدين والجبهة والعينين ودهنية عند الأنف والذقن. وتعتبر المناطق الأكثر دهنية ناتجة عن الإنتاج المفرط للزهم أما الأكثر جفافاً ناتجة عن النقص في إنتاج الزهم ونقص الدهون.

   نصائح للعناية بالبشرة المختلطة:

   1. تنظيف الوجه مرتين يومياً باستخدام غسول للبشرة المختلطة.
   2. استخدام مواد طبيعية للتنظيف وعمل أقنعة ووصفات لتفتيح البشرة وترطيبها في المنزل.
   3. تقشير البشرة لإزالة الرؤوس البيضاء والسوداء وخلايا الجلد الميتة.
   4. استخدام واقي الشمس لحماية البشرة وضرورة اختيار نوع مناسب للبشرة المختلطة.
   5. ترطيب المناطق الجافة في البشرة مع الحرص علي المناطق الدهنية فيها.

5. البشرة الحساسة

   تُعتبر البشرة الذي تتأثر بسهولة بالعوامل المختلفة مثل منتجات العناية بالبشرة أو درجات الحرارة العالية والمنخفضة حيثُ يشعرُ أصحاب البشرة الحساسة بعدم الارتياح بعد استخدام إحدى المنتجات، أو الإحساس ببعض الوخز، أو لسعٍ بالبشرة، أوحرقان، أو احمرار.وتكون البشرة الحساسة عرضة للتهيج بسهولة وأكثر استجابة من البشرة العادية كما يساعد تحديد أعراض مثل الإحمرار والطفح الجلدي والحكة والإلتهاب في تحديد حالة البشرة.

   نصائح للعناية بالبشرة الحساسة:

1. 1. ضرورة العناية الشديدة بها عن طريق تنظيفها جيدًا وعدم استخدام منشفة قاسية علي البشرة لمنع جفافها وتهيجها.
   2. اختيار منتجات العناية بالبشرة برفق والخالية من الحكول والكيماويات لتجنب تهيج البشرة.
   3. استخدام المقشرات و وصفات لتفتيح البشرة من الطبيعية لتقشير البشرة بصورة جيدة.
   4. تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على العطور الصناعية لمنع تهيج البشرة الحساسة.
   5. استخدام الصابون المناسب لنوع البشرة لمنع جفاف البشرة وتلفها.
   6. استخدام واقي للشمس جيد لحماية البشرة من الأشعة الضارة.

وصفات لتفتيح البشرة من الطبيعية:

1. الزبادي
   

   يساعد الزبادي على إزالة الخلايا الميتة وإنتاج الميلانين وتجديد خلايا البشرة وتفتيحها ضعي الزبادي على بشرتك مع فركه برفق لبضع دقائق ثم اشطفيها بالماء الفاتر وكرّري هذه الطريقة يوميًا لملاحظة الفرق خلال فترة قصيرة.

   تفتيح البشرة بالزبادى والليمون والعسل: مزج القليل من الزبادي والعسل وعصير الليمون بكميات متساوية جيدًا وتركها لمدة 5 دقائق قبل توزيعها على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.

   تفتيح البشرة بالزبادى وزيت الزيتون: اخلطى القليل من الزبادى وزيت الزيتون وضعي الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالماء الدافيء.

   تفتيح البشرة بالزبادي والليمون: خلط نصف ليمونة مع نصف علبة من الزبادي ومزجهما جيداً ووضع الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق حتى يجف على البشرة ثم يشطف بالماء الفاتر.

   تفتيح البشرة بالزبادي والشوفان: خلط ملعقتين من الشوفان معملعقة من الزبادي وإضافة النشا وعسل النحل إليهما وتقليبهما جيداً ثم وضع الخليط في الثلاجة لمدة ربع ساعة وبعد ذلك يوضع علي البشرة حتي يجف تمامًا ثم فركه بشكل دائري وغسل الوجه بالماء الفاتر.

2. الطماطم
   

   الطماطم غنية بفيتامين C فهي تعمل على محاربة الأكسدة وتعالج حب الشباب والبشرة الدهنية كما تساعد في الحفاظ على شباب البشرة.

   تفتيح البشرة بالطماطم والزبادي: خلط القليل من عصير الطماطم مع ملعقتين من الزبادي، ثم وضعها علي البشرة لمدة 20إلي 30 دقيقة وكرّري هذه الوصفة حسب الحاجة للحصول على نتائج إيجابية.

   تفتيح البشرة بالطماطم والشوفان: قطعي حبة من الطماطم ثمّ عصرها ووضع ملعقة صغيرة من الشّوفان وملعقةً من اللبن ومزج المكوّنات جيّداً ثم ضعي هذا القناع على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثمّ اغسلي بشرتك بالماء الدّافئ.

   تفتيح البشرة بالطماطم والليمون: هرس ثمرة طماطم واحدة وقشر ليمونة مع القليل من عصير الليمون وخلطهم جيدًا ثم ضعيه على البشرة لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

3. الحليب
   

   يعتبر من أغني الأطعمة بالبروتينات والأنزيمات والفيتامينات والمعادن وحمض اللبنيك لذلك يساعد بشكل كبيرفي تفتيح البشرة وتنظيم لونها كما يعمل على منع جفافها.فالكالسيوم الموجود في الحليب يعمل علي تعزيز إنتاج الكولاجين ويبطئ الشيخوخة ويقوم فيتامين ب بترطيب الجلد وعلاج الندبات وفيتامين ب12 يوحد لون البشرة والبروتين يساعد علي نمو الأنسجة وإشراق وتوهج للجلد وبذلك فهو يقوم بتطهير المسام وإزالة البكتيريا والأتربة.

   تفتيح البشرة بالحليب والعسل: مزج معلقة صغيرة من العسل ومعلقة من الحليب معاً ثم تدليك البشرة بلطف في حركات دائرية لمدة دقيقتين وتركه لمدة 20 دقيقة ويشطف بالماء البارد.

   تفتيح البشرة بالحليب والليمون: نقع شرائح الليمون داخل نصف كوب حليب لمدة 15 دقيقة ثم فرك الجلد بالليمون لمدة 20 دقيقة وشطفه بالماء وتكرار ذلك 3 مرات في الإسبوع.

   تفتيح البشرة بالحليب والخيار: مزج شرائح من الخيار مع معلقة من الحليب أومزج 3 ملاعق من عصير الخيار ومعلقة كبيرة من الحليب ووضعه علي البشرة ثم تركه لمدة 20 دقيقة وشطف الوجه بالماء البارد ثم تركه حتي يجف.
   تفتيح البشرة بالحليب واللوز: نقع 5 ثمرات من اللوز في الماء طوال الليل ثم طحنه صباحًا وإضافة 4 ملاعق صغيرة من الحليب وخلطهما جيداً ثم تركها علي البشرة لمدة 30 دقيقة وبعد ذلك شطفها بالماء الفاتر.

   تفتيح البشرة بالحليب والحمص: مزج ملعقتين من طحين الحمص مع معلقة كبيرة من الحليب ووضع الخليط علي البشرة حتي يجف ثم غسل الوجه بالماء الفاتر ثم البارد.

4. البرتقال
   

   البرتقال غني بالفيتامين C ويعمل بشكل رائع على تبيض وتفتيح البشرة فهو يساعد علي تنقية البشرة وترطيبها ومنحها النضارة والحيوية والإشراق كما أنه يقلل من ظهور التجاعيد.

   تفتيح البشرة بالبرتقال واللبن: جففي قشر برتقالة ثم اطحنيه واخلطي البودرة مع الحليب أو وضعي الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.

   تفتيح البشرة بالبرتقال والليمون: امزجي عصير البرتقال مع عصير الليمون ومعلقة من العسل وضعي المزيج على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم شطفه بالماء البارد.

   تفتيح البشرة بالبرتقال والكركم: خلط ملعقتين من عصير البرتقال مع نصف ملعقة من الكركم، ووضعها علي البشرة طوال الليل ثم غسلها في الصباح وكرّري هذه الوصفة يوميًا للحصول على بشرة مشرقة.

   تفتيح البشرة بالبرتقال وجوز الهند: خلط كميات متساوية من عصير البرتقال مع زيت جوز الهند ووضعه على البشرة لمدة 10 دقائق ثم غسلها جيدًا بالماء الفاتر.
   تفتيح البشرة بالبرتقال والعسل: خلط 5 ملاعق كبيرة من الزبادي مع ملعقتين من العسل و وكمية من عصير البرتقال وكوب من الشوفان ثم وضعه على البشرة لمدة 15 دقيقة وغسل البشرة بالماء الفاتر.