افضل طريقة عمل سكراب للجسم

يُعتبر سكراب الجسم من افضل الطرق للعناية بالبشرة فهو عبارة عن تقشير الجسم لإزالة خلايا الجلد الميتة منه حيث انه يعمل على تنعيم البشرة وترطيبها كما انّه ينشط الدورة الدموية ويقضي على الشوائب والبكتيريا الموجودة على سطح الجلد، ولأهمية الموضوع سنتناول افضل طريقة عمل سكراب للجسم وبلإضافة إلي ذلك فيساعد التقشير المنتظم للبشرة على تنظيف المسام ومنع ظهور علامات الشيخوخة، كما انه يؤخر ظهور التجاعيد ويساهم في تعزيز تدفق الدم للجلد وإنتاج مادة الكولاجين الهامة لصحة وشكل الجلد.

وتتعرض البشرة إلى الكثير من العوامل البيئية التي تؤثر علىها بشكل يومي،مثل التعرض لاشعة الشمس ، الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل والتعرض للكثير من البكتيريا والفطريات والجراثيم مما يؤثر على صحة البشرة وظهور التجاعيد المبكرة او حب الشباب. 

ويتم بشكل كبير استخدام مواد خشنة في عمل سكراب الجسم مثل السكر والملح للحصول على نتيجة جيدة. ويمكنك صنع سكراب الجسم من المواد الطبيعية في منزلك بكل سهولة للحصول على بشرة ناعمة رطبة وخإلىة من الشوائب.

فوائد سكراب الجسم:

1. يُساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة التي تعيق صحة ونضارة البشرة.
2. محاربة الشيخوخة حيث انه يقضي على التجاعيد ويجدد خلايا البشرة.
3. إزالة حبوب الشباب والرؤوس البيضاء والسوداء التي قد تُصيب البشرة.
4. علاج بقع الشمس التي قد تظهر على البشرة، مما يمنحها النعومة والنضارة.
5. تنظيف مسامات البشرة مما يخلصها من المشاكل التي قد تتواجد بها.
6. تنشيط الدورة الدموية والقضاء على البكتيريا والجراثيم.
7. إزالة الطبقة الخارجيّة للبشرة والشوائب والفطريات العالقة بها.
8. القضاء على التصبغات الجلدية والندوب والبقع الداكنة في البشرة.

نصائح لعمل سكراب الجسم:

1. تقشير الجسم اثناء الاستحمام
   

   يُفضل عمل التقشير للجسم المبلل بالماء اثناء الاستحمام وذلك باستخدام المقشر مع لوفة الاستحمام او فرشاة الجسم ويجب اختيار مقشر يحتوي على مكونات طبيعية كالسكر او الملح. لذلك قومي بتقشير البشرة بلطف في حركات دائرية لبعض الوقت، ثمّ شطف الجسم بالماء الدافئ بعد الاستحمام لغلق مسامات البشرة.

2. ترطيب الجسم
   

   يُنصح بترطيبُ البشرة بالكريم المرطّب المناسب قبل البدء في عملية تقشير الجسم، وخاصة بعد الانتهاء من الاستحمام، لذا استعملي الكريم المرطب على البشرة مرة واحدة يوميًا للحفاظ على الرطوبة والنعومة.

    

3. الفرك والتدليك
   

   يجب استعمال ليفة او فرشاة خاصّة لعمل تدليك البشرة، ويجبُ عدم فرك البشرة بقوّة حتى لا يتسبّب ذلك بتجريحها  كما يُنصح بفرك الاماكن الخشنة من الجسم الكعبين، الكوعين والركبتين جيدًا. ويمكنك عمل جلسة خاصة للتدليك في احد صالونات التجميل للحصول على الاسترخاء والتخلص من الإجهاد والتوتر.

    

4. حساسية البشرة
   

   يُنصح بعدم عمل تقشير البشرة في حال وجود حساسيّة الجلد او البثور؛ لانّ ذلك قد يؤذي البشرة، ويُفضل الابتعاد عن المنتجات التي قد تتسبب في تهيج البشرة فينبغي اختبار اي منتج على مساحة صغيرة من البشرة قبل استخدامه.

   وتعتبر بشرة الوجه اكثر حساسية من باقي الجسم، لذلك يجب عدم استعمال المقشرات الخاصة بالجسم لتقشير الوجه.

5. تكرار عملية التقشير
   

   يجب عدم تكرار عمليّة تقشير الجسم لاكثر من مرتين في الاسبوع، لان تكرارها لاكثر من ذلك قد يؤذي صحة البشرة ويسبب تلفها وتهيجها، ولكن من الممكن عمل تقشير يومي للوجه باستخدام الوصفات الطبيعية.

طريقة عمل سكراب للجسم

يمكنك عمل سكراب للجسم في منزلك بكل سهولة وذلك باستخدام العديد من الوصفات والمكونات الطبيعية التي تُفيد صحة البشرة. 

وصفات طبيعية لعمل سكراب الجسم:

1. السكر
   

   يُستخدم السكر في الكثير من الخلطات الطبيعية لتقشير وترطيب البشرة حيث يعتبر من افضل المقشرات الطبيعية للجسم، فهو يساعد على التخلص من الجلد الميت والخطوط الرفيعة في البشرة.

   1. سكراب السكر والليمون:

      يعتبر منظف رائع للجسم فهو يساعد على إزالة السموم من الجسم وخلط الليمون مع السكر يعمل على إضفاء النضارة والإشراق للبشرة، كما يساعد على نعومة ومرونة البشرة.

      ولتحضير مقشر السكر والليمون اخلطي نصف كوب من السكر مع نصف ليمونة وكوب صغير من زيت الزيتون او زيت اللوز جيدًا معًا، ثم استخدمي الخليط لفرك الجسم بها في حركات دائرية لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه جيدًا بالماء الفاتر.

   2. سكراب السكر والعسل:

      اخلطي ملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة عصير ليمون مع ملعقة ونصف سكر جيدًا ودلكي به الجسم ثم تترك علىه لمدة ربع ساعة وتُشطف بالماء الفاتر.

      كما يمكنك استخدام السكر البني لقدرته الفائقة على التقشير وذلك بخلط نصف كوب من العسل مع نصف كوب من السكر البني وملعقة كبيرة من زيت الزيتون او جوز الهند ووضعها على البشرة وفرك في حركة دائرية ثم يغسل جيدًا بالماء الفاتر.

   3. سكراب السكر والقهوة:

      امزجي ملعقتين كبيرتين من السكر، ملعقة كبيرة من القهوة ،نصف ملعقة زيت لوز مع ملعقة كبيرة من العسل جيدًا وضعيها على البشرة مع التدليك بشكل دائري لمدة ١٥ دقيقة ثم اغسليها بالماء الفاتر.

   4. سكراب السكر وبيكربونات الصوديوم:

      أفضل سكراب للجسم حيث يمكنكٍ مزج ملعقة كبيرة من السكر، ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم مع ملعقة كبيرة من زيت السمسم جيدًا وافركي البشرة بالخليط لمدة ١٥ دقيقة ثم اشطفيها بالماء البارد لتحصلي على افضل نتيجة.

   5. سكراب السكر واللبن:

      اخلطي ملعقتين كبيرتين من اللبن، ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من السكر وضعي الخليط على البشرة لمدة ٢٠ دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.

   6. سكراب السكر والبرتقال:

      اخلطي نصف كوب من السكر مع ملعقتين كبيرتين من الحليب وكوب صغيرة من زيت البرتقال معًا جيدًا ثم ضعي الخليط على الجسم واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم قومي بفركه في حركات دائرية قبل الاستحمام مباشرةً.

   7. سكراب السكر وزيت الزيتون:

      امزجي كمية من السكر مع ملعقتين من زيت الزيتون، ثمّ ضعي الخليط على الجسم وافركي في حركات دائرية بواسطة ليفة الاستحمام لمدة 10 دقائق بلطف، ثم اغسليه بالماء البارد.

      ويمكنك ايضًا مزج ملعقتان كبيرتان من السّكر، ربع ملعقة من زيت البابونج، وربع كوب من زيت الزيتون، ويدلك بها الجسم في حركات دائرية ثم يشطف الجسم بالماء الدافيء ويُفضل استعماله مرة في الاسبوع للحصول على نتيجة جيدة.

      سكراب السكر والورد: اخلطي كوب ونصف من السكر، بتلات الورد وملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا جيدًا وتوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء البارد.

2. الملح
   

   يحتوي الملح على السلوفات، إلىود، الفيتامينات، الصوديوم والمغنيسيوم وهي معادن هامة تساعد في الاسترخاء والراحة، عند استخدام الملح كسكراب للبشرة فإنه يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة وتبييض المناطق الحساسة، كما انه يزيد من نعومة ونضارة البشرة.

   ولعمل سكراب الملح اضيفي ملعقة من الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز او زيت الزيتون إلى ملعقتين من الملح للحصول على سكراب لين، ثم يفرك الجسم به لمدة 5 دقائق، وبعد ذلك يشطف بالماء البارد ويفضل تكرار الخلطة مرتين في الاسبوع.

   1. سكراب الملح والليمون:

      امزجي ملعقة كبيرة من الملح مع نصف ليمونة معًا للحصول على خليط متماسك، ثم ضعيه على الجسم، وفركه بواسطة الليفة ويُترك على الجسم لمدة 10 دقائق، ثم يُشطف الجسم بالماء الفاتر ويفضل تكرار الوصفة مرة واحدة اسبوعيًا.

   2. سكراب الملح وزيت الزيتون:

      اضيفي 4 ملاعق من زيت الزيتون مع ملعقتين من الملح ومزجهما معاً ثم وضعهما على المنطقة المراد تقشير الجلد فيها وتدليكه في حركات دائرية، ثم تُغسل بالماء الفاتر وتُجفف جيدًا.

   3. سكراب الملح والعسل:

      امزجي ملعقتين من الملح مع ملعقة من العسل والقليل من زيت الزيتون للحصول على خليط متجانس، ثم تطبيقه على المنطقة المراد تقشيرها، وفرك البشرة في حركة دائرية لمدة 10 دقائق ثم شطفها بالماء الفاتر.

   4. سكراب الملح وزبدة الشيا:

      امزجي ملعقتين من الملح مع اربع ملاعق من زيت جوز الهند، وملعقة من زبدة الشيا بشكل متجانس، ثم تدليك البشرة بالخليط لمدة 10 دقائق وبعد ذلك شطفه بالماء الفاتر.

3. الشوفان
   

   يُعتبر الشوفان من افضل العناصر الطبيعية لصحة ونضارة البشرة، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم والبشرة كما يستخدم لتقشير البشرة والتخلص من الشوائب والاتربة. ويعمل ايضًا على التخلص من خلايا الجلد الميتة ويساهم في تفتيح البشرة.

   ويمكنك مزج ملعقة كبيرة من الشوفان مع ربع كوب من الماء الدافئ وترك المزيج لمدة 10 دقائق وبعد ذلك تدليك البشرة بالمزيج في حركات دائرية لمدة 5 دقائق، ثم شطفها بالماء الدافئ.

   1. سكراب الشوفان والحليب:

      يتم خلط ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع كمية قليلة من الحليب الدافئ، وترك المزيج لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك تدليك البشرة بالمزيج في حركات دائرية لعدة دقائق، ثم شطفها بالماء الدافئ.

   2. سكراب الشوفان والعسل:

      امزجي ملعقة صغيرة من الحليب، ملعقة من العسل، وملعقة من زيت الزيتون مع ملعقتين من الشوفان جيدًا، وترك المزيج لمدة 5 دقائق، وبعد ذلك تدليك البشرة في حركات دائرية لعدة دقائق، ثم شطفها بالماء الدافئ.

   3. سكراب الشوفان والليمون:

      اخلطي ملعقتين من الشوفان، ملعقتين من العسل، نصف ملعقة من عصير الليمون مع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي للحصول على عجينة متماسكة، ثم فرك البشرة بالخليط في حركات دائرية لمدة 5 دقائق ثم شطفها بالماء الدافئ.

4. القهوة
   

   القهوة عنصر غني بمضادات الاكسدة المهمة للبشرة بفضل الكافيين الموجود بها، حيث تساهم في التخلص من تصبغات الجلد والنمش وهي علاج رائع للهالات السوداء.

   وسكراب القهوة يساعد على تقشير الجسم، وإزالة خلايا الجلد الميتة، كما يعمل على شدّ الجلد، والتخلص من السيلوليت.

   1. سكراب القهوة وزيت الزيتون:

      امزج كمية من حبوب القهوة الخشنة مع  زيت الزيتون، وإضافة السكر للخليط، ثمّ تدليك البشرة بالمزيج لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك تُغسل البشرة بالماء الدافئ.

   2. سكراب القهوة والليمون:

      اخلطي ملعقة من القهوة مع ملعقة من الليمون حتى تحصلي على عجينة متماسكة ثم تدليك البشرة بالخليط في حركات دائرية وبعد ذلك شطفها بالماء الفاتر.

   3. سكرب القهوة والموز:

      امزجي نصف موزة مهروسة مع ملعقة من القهوة للحصول مزيج متماسك ثم توزيعها البشرة وتركها لمدة 20 دقيقة وبعد ذلك شطفها بالماء الفاتر.