افضل طرق علاج تشقق الشفاه

علاج تشقق الشفاه ليس صعباً ولكن ليس سهلاً ايضاً لأن الشفاه من أكثر مناطق الجسم المتأثرة بالعوامل الجوية والبيئية، حيث يكون جلد الشفاه حساس بدرجة كبيرة عن باقي جلد جسم الإنسان,  كما أنه يكون أكثر عرضة للتشقق.

وتعاني الكثير من النساء من مشكلة تشقق الشفاه خاصة عند التعرض للطقس البارد أو الحار مما يؤدي إلي جفافها وتشققها, وتعتبر مشكلة مزعجة ومؤلمة لدى الكثير من النساء، وخاصة صاحبات البشرة الحساسة والتي تكون أكثر تأثرًا بالعوامل الجوية المحيطة بها مما يعرضها بسهولة لمشكلة جفاف وتشقق الشفاه.

ويؤدي تشقق الشفايف إلي الإصابة بالجروح وقد يحدث نزيف، وتلجأ بعض السيدات إلي تقشيرها بالأظافر حتى لا تسبب الألم والجروح، ولكن يجب علاج تشقق الشفاه بشكل كامل وطبيعي حتي لا تضر بالمظهر العام للوجه.

أعراض تشقق الشفاه

1. جفاف الشفاه بسبب تساقط وانكماش جلد الشفاه الرقيق. 
2. ظهور خدوش في شكل خطوط طولية بسيطة. 
3. ظهور تقرحات وقشور علي الشفاه.
4. تورم الشفاه وتهيجها مما يؤدي إلي حدوث احمرار وألم شديد.
5. حدوث نزيف دموي خفيف علي سطح الشفاه نتيجة نزع الجلد. 

أسباب تشقق الشفاه

1. التعرض للجفاف فمن الممكن أن يتسبب الجفاف في تشقق الشفاه، ومن أعراض الجفاف: الدوخة، الإمساك، نقص البول، جفاف الفم، صداع كما أن التعرض للهواء الجاف قد يؤدي إلي تشقق الشفاه.
2. قلة الاهتمام بشرب كميات وفيرة من الماء يوميًا.
3. التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس قد يؤدي إلي تشقق الشفاه.
4. التدخين حيث يكون المدخنين من الفئة الأكثر عرضة للإصابة بتشقق الشفاه.
5. حدوث خلل في إفراز الغدد اللعابية الموجودة في الفم والتي من وظيفتها ترطيب الشفاه. 
6. سوء التغذية وعدم تناول الغذاء الصحي قد يؤدي إلي حدوث تشققات في الشفاه والتي من أهم أعراضه ضعف العضلات والعظام وضعف الأسنان.
7. بعض الأدوية والعلاجات قد تتسبب في زيادة فرص التعرض لتشقق الشفاه مثل أدوية فيتامين أ والرتينويدات والليثيوم والعلاجات الكيميائية.
8. الأكثار من تناول الأطعمة الحارة والمالحة والتي تؤثر على جلد الشفاه وتسبب تشققه.
9. الإصابة بالالتهابات الفطرية والطفيلية بسبب التغير في العوامل الجوية والبيئية مثل الحرارة والبرودة.
10. الإصابة بمرضي فقر الدم والفشل الكلوي.
11. بعض العادات السيئة قد تؤدي إلي تشقق الشفاه مثل تقشير ونزع جلد الشفاه بالأظافر.
12. الضعف الناتج عن فترتي الحمل والولادة قد يؤدي إلي تشققات في الشفاه.

علاج تشقق الشفاه:

1. التقشير
   

   يعتبر من أهم الخطوات لعلاج تشقق الشفاه والتخلص من القشور المتراكمة عليها، يتم استخدام أحد الخلطات الطبيعية لتقشير الشفاه لتجنب حدوث الجروح والنزيف كما أنه مفيد للتخلص من طبقات الجلد الميتة علي الشفاه مما يعطي مظهر ناعم وجميل لها.

   ويجب أن تتم عملية تقشير الشفاه مرة واحدة أسبوعيًا للحصول علي شفاه ناعمة ورطبة. اخلطي القليل من السكر والعسل مع زيت الزيتون ودلكي بها الشفاه فى حركات دائرية لمدة ثوان ثم اغسليها بالماء الفاتر للتخلص من طبقات الجلد الميتة.

2. الترطيب
   

   من أفضل الحلول لعلاج مشكلة تشقق الشفاه هو دهنها بمرهم طبي مرطب، أو استخدام الفازلين الطبي المرطب حيث يساعد الترطيب علي منحها نعومة ورطوبة دائمة. ويفضل قبل وضع أحمر الشفاه استعمال مرطب أولاً لحماية الشفاه.

   فيجب تطبيق كميات مناسبة من مرطب الشفاه والابتعاد عن تقشيرها ويجب وضع مرطب مناسب يحتوي على جل البتروليوم أو على زيت جوز الهند أو زبدة الكاكاو على الشفاه. وللحصول علي نتيجة مثالية يجب دهن الشفاه بشكلٍ يومي قبل النوم بمرطّب الشفاه، أو زيت جوز الهند، أو الفازلين.

3. الماء
   

   يعتبر الجفاف هو أحد أهم أسباب تشقق الشفاه لذلك يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء يومياً والتي يحتاجها الجسم للحفاظ على رطوبته وليونته.

   ويُنصح بشرب من 6 إلى 8 أكواب يوميًا لتنشيط الدورة الدموية وللتخلص من المشاكل الصحية والتي قد تؤدي إلي جفاف الشفاه.

4. التغذية الصحية
   

   يُنصح باتباع نظام غذائي جيد يحتوي على جميع العناصر المفيدة لجسم الإنسان ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على المعادن كالحديد، والألياف والبروتينات والفيتامينات التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية مما يقضي على العديد من الأمراض التي قد تصيب جسم الإنسان مما يؤدي إلي ترطيب الشفاه وتخلصها من مشكلة الجفاف.

5. تجنب العوامل البيئية الجافة أو الباردة
   

   يُفضل وجود أداة لترطيب الهواء في فصل الشتاء وهو الفصل الأكثر عرضة لإصابة الإنسان بالجفاف حيث يكون الجو شديد البرودة مما قد يؤثر علي الفم والشفاه.

   أما في فصل الصيف فيجب حماية الشفاه من أشعة الشمس والتي قد تتسبب في تشقق الشفاه، فيجب اختيار مرطب شفاه يحتوي على واقي من الشمس لحمايتها من التعرض للجفاف والتشقق.

وصفات علاج تشقق الشفاه:

1. الفازلين
   

   يُستخدم الفازلين كعلاج لتهيج البشرة والحبوب التي قد تظهر على البشرة بعد إزالة الشعر. كما أنه فعال لعلاج تشقق الشفتين حيث يفيد في ترطيب الجلد والشفاه بشكل خاص لأن قوامه السميك يسمح بالاحتفاظ بالرطوبة.

   وتعمل مكوناته علي ترميم خلايا البشرة لنفسها كما أنه يساعد في التخلص من جفاف الشفاه والقشور المؤلمة التي تظهر نتيجة لحدوث التشققات. ويمكن استخدام الفازلين كمقشر للشفاه، وذلك عند مزجه مع السكر وفركها به.

   والفازلين معروف بقدرته الهائلة علي الترطيب واللمعان وعند إضافته مع العسل فهو فعال جدًا للتخلص من الالتهابات لذا ادهني الشفاه بالعسل مع وضع طبقة فازلين واتركي المزيج لمدة نصف ساعة حتى تتشربه الشفاه.

2. زيت الزيتون
   

   يعد زيت الزيتون الأفضل لعلاج تشقق الشفاه أفضل علاج يحتوي زيت الزيتون على أحماض أمينية تساعد في حماية البشرة من العوامل الخارجية المؤثرة فيها كما يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر المغذية للجلد.

   وعند استخدامه علي الشفاه يقلل من نمو البكتيريا والفيروسات والجراثيم عليها, ويعمل علي الترطيب الجيد والعميق للشفاه كما أنه يساهم في تجديد خلايا الشفاه وتقشيرها ويعطيها لونًا موحدًا.

   ويُعد مركب غني بالأحماض الدهنية التي تساعد في علاج جفاف الشفاه لذا يُنصح باستخدامه مرتين يومياً لعلاج جفافها وتشققها والحصول على شفاه ناعمة ومرنة.

3. العسل والليمون
   

   يمتلك العسل خصائص مضادة للبكتيريا كما أنه يساعد على ترطيب البشرة أما الليمون فيحتوي على فيتامين سي الذي يمد البشرة بالحيوية ويساعد على نضارتها، ولليمون فوائد هائلة في تقشير البشرة وعلاج التشققات.

   لذلك فإن وضع خليط من عصير الليمون والعسل علي شفتيك يساعد في ترطيبها ومعالجة التشققات وتجنب جفافها ويتم مزج ملعقة صغيرة من العسل مع الليمون واستخدام الخليط على الشفاه قبل النوم، وتكرار الخلطة لمدة أسبوع للحصول على أفضل النتائج.

4. الخيار
   

   يساعد الخيار على التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويساعد في تفتيح لون بشرة الشفاه الداكنة.ويستخدم في علاج تشققات الشفاه، حيث يساعد في ترطيبها وعلاج جفافها.

   كما تُستخدم شرائح الخيار لتدليك الشفاه لمنحها الرطوبة والنعومة والقضاء علي الجفاف والتشققات وذلك بوضعها عليها لمدة 15 دقيقة ثم غسلها بالماء الفاتر.

   كما يمكنك فرك شفاهك بعصير الخيار برفق وتركه لمدة 10 دقائق ثم غسل شفتيك للتخلص من الجفاف والتشققات التي تصيب الشفاه وخاصة في فصل الشتاء.

5. الجليسرين
   

   يعتبر الحلسرين واحدًا من أفضل أنواع المرطبات الطبيعية فهو يساعد على زيادة الرطوبة في البشرة، كما أنه يعمل على تخفيف الجفاف التي قد تتعرض له البشرة.

   كما يعمل علي إصلاح الأنسجة التالفة وحماية الشفاه من الظروف المناخية لذا يُنصح بوضع بضع قطرات من الجليسرين على شفتيك قبل الذهاب إلى النوم.

6. الألوفيرا
   

   يُعد الألوفيرا غنية بالمركبات الطبيعية التي تمد البشرة بالترطيب اللازم لتجنب إصابتها بالتشقق، حيث تتغلغل المكونات الموجودة فيه لطبقات البشرة وتزودها بالنعومة والرطوبة والحماية من التشقق.

   و يتم إستخدام هلام الأولوفيرا على الشفايف قبل النوم للحصول على شفاه ناعمة والتخلص من الجفاف والتشقق. كما يساعد زيت الألوفيرا في علاج الشفاه الجافة، فيمكنك وضعها بشكل مباشر على شفاهك لتنعيمها بكل سهولة.

7. زبدة الكاكاو
   

   من أفضل الحلول لعلاج تشقق الشفاه حيث تحتوي زبدة الكاكاو على العديد من الأحماض الدهنية التي تعمل علي تغذية الشفاه ومنع تشققها, فيعتبر دهن الشفاه بزبدة الكاكاو مفيد جدًا في ترطيبها وحلّ مشكلة الجفاف والتشقق.

   وهي تُعد من أفضل الطرق لترطيب الشفاه وعلاجها لاحتوائها علي الزيوت المرطبة والغنية بالفيتامينات لذلك ادهني شفتيك بالقليل من زبدة الكاكاو قبل النوم وتكرار ذلك يوميًا لملاحظة الفرق.
   ويمكنك عمل مقشر سريع لشفتيك باستخدام زبدة الكاكاو عن طريق مزج معلقة سكر مع زيت الزيتون والتدليك برفق ثم امسحي شفتيك بالماء الفاتر وضعي زبدة الكاكاو للترطيب والحماية كما تساعد هذه الوصفة علي استعادة لون شفتيك الوردي وحمايتها من الجفاف والتشقق.

8. زيت جوز الهند

   يحتوي زيت جوز الهند الأحماض الدهنية والتي يساعد على علاج تشققات الشفاه, كما أنه يعنل علي ترطيبها والقضاء علي الجفاف بشكل سريع.

   ويمكنك تدليك شفتيك مرتين يوميًا بالقليل من زيت جوز الهند أو مزجه مع مكونات طبيعية أخري للحصول علي أفضل النتائج.

9. كريم الحليب
   

   يحتوى كريم الحليب على نسبة دهون عالية مما يجعله مرطب طبيعي للشفاه, ويتم وضعه علي الشفاه لمدة 10 دقائق ثم غسله بواسطة الماء الفاتر ويمكن تكرار ذلك مرتين يوميًا للحصول علي أفضل النتائج.

10. زيت الخروع
    

    يعتبر من أفضل الزيوت الطبيعية لعلاج تشقق الشفاه فهو يساعد في الترطيب والحفاظ علي الشفاه وردية خالية من القشور والتشققات.

    ويمكنك وضع زيت الخروع على شفتيك ثم تغطيتها بطبقة رقيقة من الفازلين تكرار ذلك يوميًا وملاحظة أفضل النتائج خلال أسبوع.

    كما يمكنك مزج معلقة صغيرة من زيت الخروع والجليسرين مع عصير الليمون جيدًا ووضعها على الشفاه قبل النوم ثم غسلها الماء الفاتر وتكرار ذلك يومياً لنتيجة سريعة .

نصائح لحماية الشفاه من التشقق:

1. التوقف عن لعق الشفاه باللسان باستمرار لأنه يؤدى إلى تشققها ويجعلها أكثر جفاف. 
2. استخدمى الكريم المرطب المناسب للشفاه للحفاظ على رطوبة شفتيك لأكبر فترة ممكنة.
3. تُجنب تقشير الشفاه لأنه قد يؤدي إلى حدوث ضرر وتلف للشفاه المتشققة.
4. استخدام واقى الشمس للشفاه، ﻷن أشعة الشمس تسبب جفاف البشرة وزيادة حساسيتها لذا يُنصح باستعمال واقى الشمس على الشفتين عند التعرض لأشعة الشمس، خاصة فى حالة تشققات وجفاف الشفتين.
5. تُجنب استعمال مستحضرات التجميل الغنية بالكحول مثل أحمر الشفاه.
6. المحافظة على شرب الماء الكافى يومياً لمنع تشقق شفتيك.
7. التقليل من تناول الأطعمة الحارة التى تزيد من تهيج الشفاه.