افضل طرق تنظيف الاسنان واللثة

تنظيف الاسنان

تنظيف الاسنان من أكثر الأشياء الهامة للحفاظ على صحة الفم من أمراض اللثة والتسوس لأن تناول العناصر الغذائية المختلفة والمشروبات المتنوعة قد يُخفف من مينا الاسنان ويؤدي إلى تآكلها, لذلك يجب الاهتمام بتنظيف الاسنان بشكل صحيح واستخدام فرشاة أسنان ومعجون جيدين.

ويوجد الكثير من العوامل التي تؤدي إلى تصبغات الاسنان واصفرارها مثل تناول بعض أنواع الأطعمة، التدخين، المشروبات التي بها كافيين والقهوة مما يؤدي إلى ظهور بقع صفراء فوق طبقة مينا الاسنان. 

كما أن عدم العناية الصحيحة بالاسنان قد تؤدي إلى تكون الجير والبلاك والترسبات الأخرى.

ويوجد العديد من الطرق المستخدمة في تنظيف الاسنان مثل تنظيف الاسنان عند الطبيب, استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد, استعمال الخيط واستخدام السواك.

خيط الاسنان

يُعد خيط الاسنان أحد الوسائل المُستخدمة في تنظيف الاسنان حيث يقوم بتنظيفها وخاصة في الأماكن التي يصعب على الفرشاة تنظيفها مثل المنطقة المتواجدة بين الاسنان واللثة و الفراغات التي تكون بين الاسنان. 

والاستخدام المنتظم لخيط الاسنان يُساعد على الوقاية من أمراض الفم وآلام الاسنان ويمكن أن يُساهم في التمتع بابتسامة جميلة لذلك يُفضل تنظيف الاسنان بواسطة خيط الاسنان مرة على الأقل كل يوم.

وتتعدد فوائد خيط الاسنان ومنها أنه يستطيع الوصول إلى الأسطح الجانبية للأسنان والتي لا تصل إليها الفرشاة، كما أنه يعمل على إزالة طبقة البلاك التي تنتج عن تراكم بقايا الطعام, حماية الاسنان من تراكم الجير عليها, يعمل بمثابة مساج للثة الموجودة بين الاسنان ويقضي على الرائحة الكريهة في الفم.

ما هو خيط الاسنان المائي ؟

خيط الاسنان المائي هو عبارة عن جهاز يستخدم لتنظيف الاسنان عن طريق ضخ المياه بقوة داخل الفم لإخراج بقايا الأكل التي لا تزال عالقة بين الاسنان خاصة في الأماكن الضيقة، والتي يصعب الوصول لها بفرشاة الاسنان العادية.

كما أنه يقوم بعمل مساج وتدليك اللثة في نفس الوقت عن طريق الماء المندفع، ولكن تكلفته عالية ويصعب استخدامه في أي مكان. 

تنظيف الاسنان من الجير

يُعد جير الاسنان أحد المشاكل المزعجة والتي تحدث بسبب عدم الاهتمام بتنظيف الاسنان بانتظام، وقد يؤدي إلى تراكم البلاك على الاسنان مما يتسبب في زيادة البكتيريا على الاسنان وتؤدي إلى تسوس الاسنان.

ويتكون الجير بسبب ترسبات البلاك على الاسنان في شكل صلب مما يصعب إزالتها ، عدم الاهتمام بنظافة الفم والاسنان والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات مما يزيد من فرص تراكم الجير على الاسنان. 

ويؤدي تراكم الجير على الاسنان إلى ضعفها حيث يتسبب في كشف جذور الاسنان كما أنه يتسبب في حساسية الاسنان من الأطعمة أو السوائل التي يتم تناولها.

ويتسبب الجير أيضًا في التهاب وضعف اللثة مما قد يؤدي إلى خلخلة الاسنان وتساقطها، كما أن تراكم طبقات الجير فوق بعضها يتسبب في وجود فروق بين الاسنان , تآكل عظام الفكين، يدمر مينا الاسنان ويزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة.

ومن أهم الأعراض التي تكشف تراكم الجير على الاسنان

1. حدوث التهابات ونزيف اللثة.
2. الشعور بألم في الاسنان.
3. انبعاث رائحة كريهة من الفم.
4. تراكم طبقات من البلاك على الاسنان.

ويُنصح للحفاظ على الاسنان من الجير بضرورة العناية بها والحرص على تنظيفها باستمرار عن طريق غسل الاسنان و تدليكها بالفرشاة بلطف, استخدام خيط الاسنان مرة يوميًا ومضمضة الفم بشكل دائم للوقاية من تراكم الجير.

ويمكن للشخص تناول الطعام مباشرة بعد إزالة الجير من الاسنان، ولكن قد تُسبب عملية التنظيف حساسية الاسنان واللثة، لذلك يجب تجنب الأطعمة شديدة البرودة أو الساخنة. 

ولكن يجب عدم تناول أي طعام أو شراب لمدة نصف ساعة في حال استخدام علاج الفلورايد لتنظيف الاسنان من الجير، وذلك للحصول على أقصى استفادة من العلاج. 

ما هي طرق ازالة الجير ؟

1. تنظيف الاسنان بالفرشاة
   

   يُعتبر تنظيف الاسنان بشكل مستمر أحد طرق إزالة الجير ويجب أن يتم ذلك مرتين يوميًا على الأقل لمدة دقيقتين، ويُفضل استخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة صغيرة مناسبة للفم، و للمساعدة على تنظيف كل المناطق التي يصعب الوصول إليها.

   ويُفضل اختيار معجون الاسنان الذي يحتوي على الفلورايد حيث يساعد على إصلاح الأضرار التي لحقت بمينا الاسنان حيث يعمل على تعزيز وتقوية الاسنان وخفض نسبة الإصابة بتسوس وتآكل الاسنان.

2. خيط تنظيف الاسنان
   

   يُعد استخدام خيط الاسنان من الوسائل التي تُساعد على إزالة الجير والتخلص منه فهو ينظف المناطق التي لا تصل لها الفرشاة، خاصة الفراغات الموجودة بين الاسنان.

   ويساعد خيط الاسنان على إزالة جزيئات الطعام بين الاسنان، وحمايتها من تراكم البكتيريا والميكروبات، يُساهم في القضاء على البلاك ومنع تكون طبقات الجير, كما أنه ينظف اللثة مما يحافظ على الاسنان من التسوس وأمراض الفم واللثة.

3. غسول الفم
   

   يُساهم استخدام غسول الفم يوميًا على إزالة الجير من الاسنان حيث يعمل على قتل البكتيريا التي تسبب البلاك مما يمنع تكون طبقات الجير، مما يساعد على إزالة الجير المتكون على الاسنان.

   ويعمل الغسول على تطهير الفم والتخلص من البكتيريا والجراثيم، التي تعمل على إصابة الاسنان بالجير والتهابات اللثة لاحتوائه على محلول مركز يساعد في التخلص من التصاق طبقات البلاك على الاسنان.

4. الابتعاد عن التدخين
   

   يُعد التدخين من أكثر العوامل التي تُسبب تكون طبقات الجير على الاسنان كما أنه يُساعد على اصفرار الاسنان والتعرض اللثة للكثير من المشاكل لذلك يجب الحرص على الإقلاع عن التدخين لأن الأشخاص الذين يدخنون السجائر أو منتجات التبغ هم أكثر عرضة للإصابة بجير الاسنان.

ما هو جهاز إزالة الجير من الاسنان ؟

يُعتبر جهاز ازالة الجير إحدى الوسائل المستخدمة لإزالة طبقات الجير المتراكمة على الاسنان حيث يعمل هذا الجهاز عن طريق ذبذبات تلمس الاسنان وتقوم بتفتيت طبقة الجير الخارجية المتراكمة على الاسنان ويتم ذلك على جلسات يقوم بتحديدها الطبيب.

وقد يتم تنظيف الجير في أغلب الجراحات الخاصة بالاسنان واللثة مثل علاج اللثة أو عمل تقويم للأسنان أو تركيب الاسنان الثابتة أو المتحركة.

ويُساعد الجهاز في إزالة طبقات الجير بشكل فعال وتنظيف اللثة والتخلص من اصفرار الاسنان وتراكم البكتيريا والجراثيم وبقايا الطعام بين الاسنان مما يعمل على الحفاظ على صحة الاسنان ومنع تسوسها أو تآكلها, كما أنه يُساهم في التخلص من الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم.

تنظيف اللثة

اللثة هي الطبقة الرقيقة التي تحيط بالاسنان وتتكون من نسيج رخو يدعم السن والتي تقوم بتغطية الجزء السفلي والعلوي من العظم في فم الإنسان، وتتميز اللثة الصحية باللون الوردي حيث يشير إلى صحتها ونظافتها.

ويوجد العديد من الأسباب التي تُسبب تغيير في لون اللثة وجعلها غير نظيفة مثل التدخين, إهمال تنظيف الاسنان, التغيرات الهرمونية, تناول بعض العقاقير الطبية, الإصابة ببعض الأمراض.

ما هي طرق تنظيف اللثة ؟

1. تنظيف الفم والاسنان
   

   يُساعد تنظيف الاسنان والفم بشكل يومي على تنظيف اللثة والحفاظ عليها ويتم ذلك عن طريق غسل الاسنان مرتين يوميًا وخاصة بعد تناول الطعام, ويُفضل استخدام معجون طبي مناسب للثة.

2. مضمضة الفم
   

   تُعتبر المضمضة أحد الطرق التي تعمل على تنظيف اللثة ويتم ذلك بمعدل مرتين في اليوم من خلال استخدام الغسول الطبي المخصص للفم, كما يمكن استخدام بعض المواد الطبيعية مثل الميرمية والتي لها القدرة على تنظيف اللثة بشكل فعال.

3. إزالة الجير
   

   يُساهم إزالة الجير المتراكم على الاسنان في تنظيف اللثة لذلك يجب التخلص من الجير الذي يتكون في اللثة وذلك للحفاظ على صحة اللثة وتُجنب إصابتها بالمشاكل.

4. الوصفات الطبيعية
   

   يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتنظيف اللثة مثل وصفة الملح, وصفة العسل والقرفة, وصفة الكركم, وصفة الميرمية ووصفة الليمون.

ما هو تنظيف اللثة العميق ؟

التنظيف العميق للثة هو إجراء محدد الذى يقوم به طبيب الاسنان لإزالة تراكم البلاك والجير من سطح الاسنان والتى تُسبب أمراض اللثة مما يعمل على تنظيفها وحمايتها من الضعف والالتهاب ويُنصح بإجراء التنظيف العميق للثة كل 6 أشهر عند الطبيب.

ويُساعد التنظيف العميق للثة في علاج أمراض اللثة وتحسينها, حماية الاسنان من التسوس, التقليل من تراكم الجير على الاسنان, حماية جذور الاسنان والقضاء على رائحة الفم الكريهة.

كيف يتم تنظيف اللثة العميق ؟

1. تنظيف سطح الاسنان حيث يقوم الطبيب بإزالة البلاك و الجير المتراكم على سطح الاسنان والمنطقة بين الاسنان واللثة باستخدام أدوات خاصة.
2. تنظيف جذور الاسنان وذلك عن طريق التخطيط للجذر حيث يستخدم الطبيب أداة معينة لإزالة البلاك والجير من السطح الخارجي للأسنان، ويتطلب ذلك ضرورة المتابعة لدى الطبيب للتأكد من صحة اللثة بعد إجراء التنظيف.

تنظيف الاسنان عند الطبيب 

يُعتبر تنظيف الاسنان عند الطبيب أحد الوسائل الهامة للحفاظ على صحة الفم والاسنان حيث يقوم بإزالة الجير والبكتيريا والجراثيم الموجودة في الفم والاسنان.

ما هي خطوات تنظيف الاسنان عند الطبيب ؟

1. فحص الفم حيث يقوم الطبيب بعمل فحص شامل للفم واللثة والاسنان قبل أن البدء في  عملية تنظيف الاسنان وذلك للتأكد من وجود أي علامات للإصابة بالتهاب اللثة أو حدوث أي مشاكل أخرى. 
2. إزالة الجير حيث يستخدم الطبيب كاشطة للتخلص من الجير الموجود حول اللثة وبين الاسنان. 
3. تنظيف الاسنان وتلميعها حيث يقوم الطبيب بإزالة بقايا الجير المتواجد على الاسنان باستخدام فرشاة كما يستخدم معجون أسنان يحتوي على مواد قوية تعمل على كشط الاسنان بلطف مما يؤدي إلى تلميعها. 
4. غسل الاسنان يطلب الطبيب شطف الفم بعد الانتهاء من عملية تنظيف الاسنان للتخلص من أي بقايا عالقة في الفم. 
5. المعالجة بالفلورايد يقوم الطبيب بوضع جل رغوي أو عجينة لزجة على الاسنان، وتركها لمدة دقيقة واحدة، ويتم تطبيق طلاء الفلورايد أيضًا على الاسنان باستخدام فرشاة صغيرة. 

ما هي الطريقة الصحيحة لتنظيف الاسنان ؟

يجب إختيار معجون الاسنان المناسب عند تنظيفها مع تجنب استخدام كمية كبيرة لأنه قد يؤدي الى امتلاء الفم برغوة المعجون, وينبغي أن تستمر مدة تنظيف الاسنان دقيقتين على الأقل في المرة الواحدة.

يجب استخدام فرشاة أسنان مناسبة مع وضعها على الاسنان بحيث تكون ما يقارب 45 درجة مع سطح السن الخارجي والبدء بتنظيف الاسنان العلوية ثم السفلية في حركة دائرية من الأعلى والأسفل.

بعد ذلك يجب تنظيف سطح الاسنان الداخلي بالطريقة السابقة نفسها ثم تنظيف سطح الاسنان الداخلي من أعلى وأسفل، ويجب أن تكون الفرشاة عمودية على سطح الاسنان.

ويجب أيضًا تنظيف الأسطح الطاحنة التي تلامس الطعام عن طريق تحريك الفرشاة من الأمام والخلف حتى الوصول إلى سطح آخر ضرس.

ما هو سبب حساسية الاسنان بعد تنظيف الجير ؟

يؤدي تنظيف الاسنان من الجير إلى إزالة بعض الطبقات الخارجية للأسنان مما يجعلها سريعة التأثر بالأشياء الباردة أو الحارة. ويؤدي أيضًا إلى ظهور جذور الاسنان حيث إن تراكم الجير يسبب تآكل اللثة، وعند إزالته تتكشف الجذور مما يعرضها للالتهاب. 

وقد يعاني بعض الأشخاص من ألم بسيط في الفك بسبب إبقاء الفم مفتوح لمدة طويلة أثناء عملية التنظيف, وقد يشعر الشخص أيضًا بآلام في الاسنان بعد التنظيف خاصة إذا كانت الاسنان حساسة.