علاج-نحافة-الاطفال

تُعتبر مرحلة الطفولة من أهم المراحل التي يمر بها الإنسان لأنها مسؤولة عن نمو كافة أعضاء الجسم بشكل صحي وسليم، لذلك يجب على كل أم أن تهتم بإعطاء طفلها الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو جسده وتكوينه، وقبل الإجابة عن سؤال م هو علاج نحافة الاطفال وزيادة وزنهم يجب أن نفصل الموضوع بشكلٍ أعمق.

ونحافة الاطفال هي النقص الملحوظ في وزنهم مقارنة بأقرانهم في نفس العمر والجنس حيث تُعد مشكلة عند بعض الاطفال، لأن الطفل النحيف قد يكون معرضًا لمشاكل صحية بسبب النحافة.

وتشكو العديد من الأمهات من نقص وزن أطفالهن عن المعدل الطبيعي، وقد تكتشف الأم ذلك بمجرد اختلافه عن الاطفال الآخرين أو عندما يخبرها الطبيب أنه أقل من الوزن الطبيعي. 

ما هي اعراض النحافة ؟

  1. جفاف الجلد.
  2. شحوب الوجه.
  3. الضعف العام والكسل والخمول.
  4. الصداع والدوخة.
  5. قلة التركيز.
  6. سقوط الشعر.
  7. ظهور هالات سوداء حول العينين.
  8. فقر الدم.

ما هي اسباب النحافة ؟

  1. العوامل الوراثية

    تلعب الوراثة دورًا هامًا في إصابة الطفل بالنحافة، فإذا كان أحد الوالدين أو الإخوة مصابين بالنحافة، فقد يُصاب الطفل بها أيضًا.

  2. الإصابة ببعض الأمراض

    قد يُصاب الطفل بالنحافة نتيجة الإصابة ببعض الأمراض مثل اضطرابات الغدة الدرقية والغدد الصماء وأمراض الجهاز الهضمي مثل ارتجاع المرئ والتهاب الأمعاء والتي تسبب القيء والإسهال وعسر الهضم وحرقة المعدة.

  3. اضطرابات الغدة الدرقية

    قد يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية بشكل غير طبيعي إلى نقص وزن الطفل مما يصيبه بالنحافة.

  4.  الطفيليات والديدان المعوية

    قد يُصاب الطفل بالنحافة بسبب وجود الطفيليات والديدان المعوية حيث أنها تُوقف إمتصاص العناصر الغذائية في أمعاء الطفل والتي لا تجدي معها التغذية السليمة أو الأدوية لذلك يجب إجراء الفحوصات والتحاليل للطفل للتأكد من عدم وجود هذه الديدان داخل الأمعاء.

  5. اضطرابات الأكل

    قد يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من الغذاء اللازم لبناء الجسم إلى إصابة الطفل بالنحافة وأيضًا فقدان الشهية أو القئ بعد تناول الطعام قد يُصيب الطفل بالنحافة.

ما هو علاج نحافة الاطفال ؟

يجب تحديد السبب الرئيسي الذي أدي إلى إصابة الطفل بالنحافة وإجراء الفحوصات والتحاليل فإذا أظهرت النتائج عن وجود حالة مرضية معينة يجب علاج هذه الحالة أولاً، فإذا تم علاج السبب يمكن حينها علاج النحافة، أما إذا كان السبب هو عدم حصول الطفل على ما يكفي من الغذاء، فيكون علاجه تناول الغذاء الصحي المتوازن.

ويُعد اتباع النظام الغذائي الصحي الذي يتناول جميع العناصر التي يحتاجها الطفل هو أفضل طريقة لـ علاج نحافة الاطفال ، لذا يجب على الأم مراعاة مايلي للقضاء على النحافة التي تُصيب طفلها.

  1. الاهتمام بتناول الطفل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات يوميًا لاحتوائها على الفيتامينات الهامة لنمو وبناء جسده.
  2. الحرص على تناول الحليب ومنتجات الألبان المختلفة مثل الجبن والزبادي لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم الضروري لبناء العظام والعضلات والأسنان.
  3. الحرص على تناول الكربوهيدرات والحبوب يوميًا مثل الخبز والشوفان والمكرونة والأرز والبطاطس وحبوب الافطار الكاملة.
  4. يجب أن تحتوي الوجبات التي تُقدم للطفل على مصادر البروتين المختلفة مثل البقوليات والبيض واللحوم والدواجن والأسماك ومصادر الألبان.
  5. تناول كميات قليلة من الأطعمة التي تحتوي الدهون أو السكر.
  6. الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة مثل الموجودة في اللحوم المصنعة والفطائر والكعك والبسكويت.
  7. التقليل من تناول الشوكولاته والمشروبات السكرية والغازية.
  8. الحرص على تناول الاطفال من 6 إلي 8 أكواب من الماء والسوائل يوميًا.
  9. ضرورة تنظيم الوجبات ومواعيدها فيجب أن يتناول الطفل وجباته ضمن أوقات ثابتة والحرص على تناول الوجبات العائلية وتجنب الاعتماد فقط على الوجبات الخفيفة والسريعة طوال اليوم.

اعشاب لزيادة وزن الاطفال

توجد بعض الأعشاب التي تُساعد على التسمين واكتساب الوزن بصورة طبيعية وخاصة لدى الاطفال حيث تحتوي هذه الأعشاب على مواد تحفز الشهية وتحسن الهضم لدى الأشخاص الذين يجدون صعوبة في اكتساب الوزن. 

  1. الحلبة

    تعمل الحلبة على انخفاض نسبة السكر في الدم، حيث يحفز انخفاض سكر الدم على الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة وخاصة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات، وزيادة تناول الكربوهيدرات بشكل كبير يسبب زيادة الوزن.

    ويمكنك إعطائها للطفل لمساعدته على زيادة وزنه وذلك عن طريق وضع كوب من الماء على النار وإضافة القليل من حبوب الحلبة وتركه يغلي لمدة خمس دقائق،ثم يرفع عن النار وتسحق الحلبة جيدًا ثم تُخلط مع كمية مناسبة من الحليب الذي يتناوله الطفل ويجب أن يشرب ذلك كوب من هذا المزيج يوميًا.

  2. السمسم

    يحتوي السمسم على نسبة من المعادن والفيتامينات والأحماض الضرورية لصحة الجسم، كما أنه يُساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية ويمكنك تحضير وصفة السمسم لطفلك لمساعدته على زيادة وزنه.

    حضّري وصفة السمسم عن طريق وضع كوب من السمسم على النار حتى يصبح لونه ذهبياً ثم اطحنيه في المطحنة واضيفي 4 ملاعق من السكر واخلطيها جيدًا ثم اضيفي 4 ملاعق كبيرة من العسل واحفظيها في وعاء داخل الثلاجة ويمكنك إعطاء طفلك 10 ملاعق من هذه الخلطة يوميًا.

  3. البابونج

    يُساعد البابونج على تحسين الهضم، حيث يُعتبر من الأعشاب التي تحفز الشهية بشكل صحي، ويمكنك إعطاء طفلك مغلي البابونج ثلاث مرات يوميًا قبل تناول وجبات الطعام، فهذه الطريقة فعالة في زيادة الوزن.

  4. عشبة الهندباء

    تُساهم عشبة الهندباء في زيادة الشهية عند الطفل لاحتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وتُساعد أيضًا على تناول كميات أكبر من الطعام، حيث تعمل على زيادة تدفق المادة الصفراء التي تقوم بتحسين الإنزيمات الهضمية مما يؤدي لزيادة الوزن. قدمي لطفلك مشروب الهندباء ثلاث مرات يوميًا بعد تناول وجبة الإفطار للطفل لمساعدته في زيادة وزنه.

ما هو افضل مكمل غذائي للأطفال لزيادة الوزن ؟

يوجد العديد من المكملات الغذائية التي تساعد على زيادة وزن الاطفال، ويعد الحديد وفيتامين د من أفضل المكملات التي تعمل على علاج نحافة الاطفال بشكل صحي.

  1. مكملات الحديد

    يُساعد الحديد على حماية الطفل من الإصابة بالكثير من الأمراض، وخاصة مرض فقر الدم، ويمكن إعطاء الطفل المكملات الغذائية التي تحتوي على معدن الحديد، ولكن يجب عمل التحاليل اللازمة للتأكد من أن الطفل يعاني من نقص الحديد في الدم.ويجب الحرص على تناول الطفل كمية معتدلة من الحليب مع بعض الأطعمة التي تحتوي على الحديد لأن تناول كميات كبيرة من الحليب يؤدي إلى نقص الحديد في الجسم.

  2. مكملات فيتامين د

    يتوفر فيتامين د بكثرة في أشعة الشمس، لذا تعرض الطفل منذ ولادته إلى أشعة الشمس، لأن هذا له فائدة كبيرة في بناء العظام كما أن هذا الفيتامين يتم امتصاصه بصعوبة كبيرة في الجسم حيث يذوب داخل دهون الجسم، لذلك يمكن مد الجسم به خارجيًا عن طريق أشعة الشمس ومكملات الفيتامين.يتوفر أيضًا فيتامين د في الكثير من الأطعمة أهمها الأسماك واللحوم الحمراء، كما أن حليب الأم من أكثر أنواع الحليب الغني بفيتامين د.

اكلات لزيادة وزن الاطفال

  1. البيض

    يُعد البيض مصدرًا هامًا للبروتين والكالسيوم، ويحتوي أيضًا على فيتامين أ وفيتامين د الضروريان للنمو الطبيعي للطفل، لكن يُنصح بتناول بأن يتضمن نظام طفلك الغذائي البيض، حيث أن تناول بيضة واحدة يوميًا تغني الطفل عن حاجته اليومية من مكملات الفيتامينات.

  2. المخبوزات

    تحتوي المخبوزات على نسبة عالية من النشويات، لذلك فهي من أفضل المصادر التي تحتوي على السعرات الحرارية التي تساعد الطفل على اكتساب الوزن بشكل صحي.

  3. الموز

    يحتوي الموز على الكربوهيدرات والمعادن التي تُساعد الطفل على اكتساب دهون صحية حيث تحتوي الموزة الواحدة على ما يعادل 105 سعرة حرارية لذلك احرصي على إدراج الموز ضمن وجبات طفلك اليومية.

  4. الدجاج واللحوم

    يُعد الدجاج من أفضل اللحوم الغنية بالبروتينات حيث يعمل على زيادة الوزن بشكل صحي وفعال، كما تُعد اللحوم مصدرًا غنيًا بالدهون والحديد الضروريان لنمو الطفل وزيادة وزنه خاصة لحوم البقر التي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية للنمو.

  5. المكسرات

    تحتوي المكسرات على الألياف والبروتينات والدهون المشبعة  كما تحتوي أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية مما يعمل على زيادة الوزن لذا يمكنك إضافة المكسرات إلى النظام الغذائي لطفلك.

 مشروبات لتسمين الاطفال

  1. الحليب

    الحليب من أفضل المشروبات الغنية بالبروتين والمفيدة لصحة الطفل حيث يعتبر الحليب من المشروبات الصحية التي تزيد من وزن الطفل لاحتوائه على الدهون والسعرات الحرارية، كما يُساعد على دعم عظام الطفل لغناه بالكالسيوم والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الطفل.

  2. الكاكاو

    يُعتبر الكاكاو واحدًا من المشروبات المقوية والمغذية لاحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية مما يُساعد على زيادة وزن الطفل بشكل فعال.

  3. الحلبة

    تُعد الحلبة من أفضل المشروبات التي تعمل على زيادة الوزن لأنها تزيد من الشهية وتُحفز على تناول الطعام بكميات كبيرة لذلك يجب على كل أم أن تقدمها لطفلها لزيادة أوزانهم.

علاج لتسمين الاطفال من الصيدلية

يُعد شراب سبروفيتا للاطفال افضل علاج لتسمين الاطفال من الصيدلية، فهو عبارة عن مجموعة من المكملات الغذائية والفيتامينات التي تُساعد في بناء جسم الطفل وزيادة وزنه.

 ويحتوي هذا المشروب على الفيتامينات والكولاجين الهامة لبناء الجسم ودعمه، كما يعمل على زيادة شهية الاطفال لتناول المزيد من الطعام. ويجب الاستمرار عليه لمدة 3 شهور متتالية كما أنه عند التوقف عن تناوله لا ينقص وزن الطفل مرة أخرى.

4/5 - (7 أصوات) تفضلي بتقييم هذا الموضوع (لستِ بحاجة إلى تسجيل)