زيت الزعتر فوائده واضراره

زيت الزعتر

يُعد زيت الزعتر أحد أهم أنواع الزيوت العطرية التي تمتلك العديد من الفوائد الصحية للبشرة والشعر والجسم, حيث يحتوي على عناصر طبيعية كالفيتامينات والمعادن وخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات, لذلك يُساهم في علاج الكثير من الأمراض.

ويتم استخلاص الزيت من عشبة الزعتر التي تنتمي لعائلة النعناع, ويتميز برائحة قوية وله خصائص علاجية عديدة منها علاج الالتهابات, آلام البطن، الغثيان، نزلات البرد, السعال، آلام الرأس، الأكزيما، تقوية الذاكرة, علاج الإستسقاء، التبول المفرط, تطهير وتعقيم الجسم، كغسول للفم, كما أنه يستخدم فى الطهو والمعجنات.

ويستعمل بشكل كبير في مختلف دول العالم خاصة دول البحر المتوسط ، حيث يدخل في وصفات الطعام كنوع من أنواع التوابل, وتتعدد فوائد الصحية والعلاجية فهو يُساعد على تقوية القلب, مكافحة السرطان خاصة سرطان الثدي, علاج الحكة والالتهاب والقضاء على حب الشباب.

كما يُعتبر من أقوي مضادات الأكسدة, فهو يعمل على دعم الجهاز المناعي والعصبي والتنفسي, ويُساعد على التحكم في مستوي الهرمونات, كما أنه يحمي من السكتات القلبية والدماغية والتهاب المفاصل والأمراض الجلدية والالتهابات الفطرية والبكتيرية. 

فوائد زيت الزعتر

1. الوقاية من أمراض القلب
   

   يقي من الإصابة بأمراض القلب عن طريق التخلص من الكوليسترول الضار لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مما يقوي عضلات القلب ويتحكم في تدفق الدم بشكل سليم.

2. تنشيط الدورة الدموية 
   

   يًعتبر من أقوي المنشطات للدورة الدموية حيث يعمل على استرخاء الأوردة والشرايين مما يقلل من الإصابة بارتفاع ضغط الدم, كما يُساهم في تقوية الدورة الدموية بشكل فعال.

3. تحسين صحة الجهاز الهضمي
   

   يُساهم زيت الزعتر في علاج التهابات المعدة وتهدئتها والتخلص من عسر الهضم والديدان والإسهال والغازات, ويُساعد أيضًا على إدرار البول ومنع احتباس الفضلات والسموم والأملاح داخل الجسم.

4. علاج أمراض الجهاز التنفسي
   

   يُساعد في علاج التهابات الصدر ومكافحة السعال ونزلات البرد والأنفلونزا, ويُساهم في تنظيف الرئتين من السموم, كما يخفف من التهابات الجهاز التنفسي بشكل فعال.

5. علاج المشاكل الجلدية
   

   يعمل زيت الزعتر على التخلص من الأمراض الجلدية مثل حب الشباب, الثعلبة, الإكزيما, الحروق البسيطة, التقرحات وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات كما يقضي على الندوب بشكل مثالي ويزيل آثارها.

6. تعزيز صحة الأسنان
   

   يُساهم في علاج مشاكل والتهابات اللثة، كتسوس الأسنان والبلاك والقضاء علي الجراثيم الموجودة داخل الفم, كما يقضي على رائحة الفم الكريهة بشكل جيد.

7. مكافحة القلق والتوتر
   

   يعمل زيت الزعتر على علاج القلق وتخفيف التوتر عن طريق استرخاء الجسم مما يخفض من مستويات التوتر والأرق بشكل طبيعي.

8. تعزيز صحة البشرة
   

   يُساعد على حماية البشرة من البكتيريا والعدوي والإصابة بالجفاف والحكة والإحمرار.

9. توازن الهرمونات
   

   يُساهم زيت الزعتر في توازن الهرمونات داخل الجسم خاصة البروجسترون, مما يقلل من التقلبات المزاجية كالأرق والاكتئاب, ويقي من الإصابة بالعقم ومتلامة تكيس المبايض, كما يعمل على تنظيم الدورة الشهرية وتأخير سن اليأس.

أضرار زيت الزعتر 

1. يجب عدم تناول كميات كبيرة منه خاصة في فترة الحمل أو الرضاعة لأنه يعمل على تنشيط الرحم وتحفيز نزول الدم.
2. قد يؤدي إلي حدوث ضعف في النمو لدي الأطفال.
3. قد يتسبب في حدوث تهيجات جلدية لذلك يٌفضل اختباره على منطقة صغيرة من البشرة.
4. ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكبد عدم تناوله.
5. قد يؤدي إلي الإصابة بالحساسية عند استخدامه لأول مرة.
6. يمنع تناول الزيت لدي الأشخاص الذين يعانون من حساسية الهرمونات. 

فوائد الزعتر مع زيت الزيتون

يمتلك مزيج الزعتر مع زيت الزيتون العديد من الفوائد الهامة للصحة, حيث يحتوي الخليط على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمعادن كالكالسيوم والنحاس اللذان يُساعدان على دعم الجهاز المناعي للجسم وحماية الخلايا من التعرض للتلف أو الالتهاب. 

ويُساهم مزيج الزعتر وزيت الزيتون في تطهير الجسم وتخليصه من الفيروسات والفطريات, ويقضي على اضطرابات المعدة وعسر الهضم, ويقي أيضًا من التهابات الجهاز التنفسي خاصة السعال, كما يُساعد على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الكسل والخمول والتوتر والاكئتاب.

كما يعمل الخليط علي تقليل الكوليسترول الضار في الدم وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد ويقي أيضًا من الإصابة بأمراض القلب, ويُساهم في تنشيط الدورة الدموية بشكل فعال, كما أن له قدرة فائقة على تقوية الذاكرة وفقدان الوزن والتخلص من حب الشباب.

زيت الزعتر للشعر 

يُعد زيت الزعتر من أهم الزيوت المفيدة لصحة الشعر, حيث يُساعد على تحفيز نموه بشكل طبيعي من خلال تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس, ويعمل أيضًا على تقوية بصيلات الشعر وحمايتها من التساقط والتلف.

ويُساهم في علاج الشعر الخفيف, والعمل على تكثيفه وتقويته, ويعالج أيضًا قشرة الرأس بشكل مثالي ويُساعد على القضاء عليها لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا مما يحافظ على صحة الشعر ويزيد من حيويته ولمعانه, كما أنه يحفز نمو الشعر بشكل صحي.

وللتخلص من قشرة الشعر يتم خلط قطرات من الزيت مع ملعقة من الشامبو وزيت جوز الهند ثم تركه على الشعر لمدة نصف ساعة, وبعد ذلك يُشطف الشعر جيدًا بالماء الدافيء. ولزيادة نمو الشعر يتم مزجه بكميات متساوية مع زيت الزيتون وزيت شجرة الشاي واستخدامه كحمام زيت مرة أسبوعيًا.

فوائد زيت الزعتر للشعر

1. يُساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يحفز نمو الشعر بشكل طبيعي.
2. يعمل على تطهير الشعر وفروة الرأس لاحتوائه على العديد من المواد المضادة للبكتيريا والفطريات.
3. يعمل على تعزيز وصول الفيتامينات والمعادن لفروة الرأس مما يقوي بصيلات الشعر ويزيد من نموها.
4. يُعالج قشرة الشعر بشكل فعال لاحتوائه على خصائص مضادة للفطريات والالتهابات.
5. يُساهم في علاج مرض الثعلبة خاصة عند تدليك فروة الرأس به مما يقضي على الصلع.
6. يُساعد على تقوية الشعر وحمايته من الضعف والتقصف والهيشان مما يزيد من نعومته وحيويته.

فوائد زيت الزعتر للبشرة

1. يُساعد زيت الزعتر على علاج الالتهابات الجلدية بفضل احتوائه على مواد مضادة للأكسدة ومواد غذائية هامة لصحة البشرة.
2. يُساهم في تفتيح مسام البشرة ومنحها التغذية والرطوبة بشكل صحي.
3. يعمل زيت الزعتر على تطهير البشرة من الجراثيم والبكتيريا والشوائب المتراكمة عليها.
4. يعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها بشكل مثالي ويكسبها النضارة والحيوية.
5. يُساعد في القضاء على البثور والبقع الداكنة والحكة والاحمرار.
6. يستعمل زيت الزعتر في علاج التقرحات والندبات والجروح والحروق والطفح الجلدي.
7. يُساهم في مقاومة علامات التجاعيد والشيخوخة المبكرة.
8. يستخدم في علاج الأمراض الجلدية خاصة الإكزيما والصدفية.
9. يحمي زيت الزعتر البشرة من الإصابة بالجفاف والتشققات.

فوائد زيت الزعتر للبشرة الجافة

يُساهم زيت الزعتر في ترطيب البشرة الجافة بشكل فعال بفضل احتوائه على الكثير من العناصر الهامة كالمعادن والفيتامينات, التي تعمل على تجديد خلايا البشرة والتخلص من الجلد الميت وزيادة إنتاج مادة الكولاجين بها مما يمنحها التغذية والترطيب. كما يحمي البشرة الجافة من التعرض للتشققات والتقشر ويمنع إصابتها بالحكة والتهيج.

يقضي زيت الزعتر على الهالات السوداء في البشرة الجافة ويمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة بها, كما يوحد لونها ويحميها من ظهور البقع الداكنة عليها.