روتين العناية بالشعر في الصيف: نصائح للحفاظ على شعر صحي في الصيف

الصيف هو فصل الشمس، البحر، والرطوبة، ولكن هذه العوامل يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة شعرك. لحسن الحظ، مع روتين عناية مناسب، يمكنكِ الحفاظ على شعر صحي ولامع طوال الصيف. في هذا المقال، سنستعرض أفضل النصائح للعناية بالشعر في الصيف.

1. نصائح للعناية بالشعر في الصيف

أ. الحماية من أشعة الشمس

• استخدمي واقي الشمس للشعر: استخدمي منتجات تحتوي على SPF لحماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية.
• ارتدي قبعة أو وشاح: عند الخروج في الشمس، ارتدي قبعة أو وشاح لحماية الشعر.

ب. الترطيب العميق

• استخدمي بلسم مرطب: بعد كل غسلة، استخدمي بلسمًا مرطبًا لترطيب الشعر.
• قناع الترطيب الأسبوعي: استخدمي قناع ترطيب مرة أسبوعيًا لتعويض فقدان الرطوبة.

ج. تقليل استخدام الأدوات الحرارية

• قللي من استخدام السيشوار والمكواة: الحرارة يمكن أن تزيد من جفاف الشعر وتلفه.
• استخدمي منتجات حماية من الحرارة: إذا كنتِ تستخدمين أدوات حرارية، استخدمي منتجات حماية من الحرارة.

د. تجنبي الكلور والماء المالح

• اغسلي الشعر قبل وبعد السباحة: اغسلي الشعر بالماء العادي قبل وبعد السباحة لتقليل امتصاص الكلور والماء المالح.
• استخدمي منتجات خاصة للسباحة: استخدمي منتجات تحتوي على مكونات تحمي الشعر من الكلور والماء المالح.

ه. قص الأطراف التالفة

قصي الأطراف التالفة: قومي بقص الأطراف التالفة كل 6-8 أسابيع للحفاظ على صحة الشعر.

2. أفضل المنتجات للعناية بالشعر في الصيف

أ. الشامبو والبلسم

• شامبو وبلسم Moroccanoil Moisture Repair: يحتوي على زيت الأرجان لترطيب عميق.
• شامبو وبلسم OGX Coconut Milk: يحتوي على ماء جوز الهند لترطيب الشعر.

ب. قناع الترطيب

• قناع Olaplex No. 8 Bond Intense Moisture Mask: يحتوي على مكونات تعيد بناء الروابط التالفة في الشعر.
• قناع Briogeo Don’t Despair, Repair! Deep Conditioning Mask: يحتوي على زيت الأرجان وفيتامين E لترطيب الشعر.

ج. منتجات الحماية من الحرارة

• منتج حماية من الحرارة GHD Heat Protect Spray: يحمي الشعر من الحرارة حتى 230 درجة مئوية.
• منتج حماية من الحرارة Tresemmé Thermal Creations Heat Tamer Spray: يحتوي على بروتين القمح لترطيب الشعر.

د. واقي الشمس للشعر

• واقي الشمس للشعر Aveda Sun Care Protective Hair Veil: يحتوي على SPF 30 لحماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية.
• واقي الشمس للشعر Coola Organic Scalp & Hair Mist SPF 30: يحتوي على مكونات عضوية لحماية الشعر وفروة الرأس.

3. روتين أسبوعي للعناية بالشعر في الصيف

اليوم 1: تنظيف وترطيب

اغسلي شعركِ بالشامبو والبلسم المناسبين.

اليوم 2: قناع الترطيب

استخدمي قناع ترطيب لتعويض فقدان الرطوبة.

اليوم 3: حماية من الشمس

استخدمي واقي الشمس للشعر قبل الخروج.

اليوم 4: تقليل استخدام الأدوات الحرارية

قللي من استخدام السيشوار والمكواة.

اليوم 5: قص الأطراف التالفة

قومي بقص الأطراف التالفة إذا لزم الأمر.

اليوم 6: تنظيف وترطيب

اغسلي شعركِ بالشامبو والبلسم المناسبين.

اليوم 7: راحة الشعر

امنحي شعركِ يوم راحة من المنتجات القوية.

4. نصائح إضافية للعناية بالشعر في الصيف

أ. تجنبي الربط القوي للشعر

استخدمي أربطة شعر ناعمة وتجنبي الربط القوي لتجنب تكسر الشعر.

ب. تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا

تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر.

ج. اشربي كمية كافية من الماء

اشربي 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الشعر.

الخلاصة

العناية بالشعر في الصيف تتطلب روتينًا منتظمًا واستخدام المنتجات المناسبة. باتباع هذا الدليل الشامل، يمكنكِ الحفاظ على شعر صحي ولامع طوال الصيف. جربي هذه النصائح واستمتعي بشعر صحي وجميل!